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Sinais de Depressão Severa: Quando Buscar Ajuda e Tratamento Eficaz

Depressão clínica é uma das doenças mentais mais comuns e pode ficar sem diagnóstico por anos. Boa notícia: depressão responde bem a tratamento. Embora todos sintam tristeza às vezes, depressão severa causa mudanças em alimentação, sono e hábitos sociais. Se você ou ente querido luta com funcionamento diário, pode ser depressão severa. Identificar sintomas é primeiro passo para ajuda e qualidade de vida.

Sinais e Sintomas

Depressão severa quase sempre leva a prejuízo no funcionamento diário, segundo Depression.com. Atividades normais como banho, tarefas domésticas, socializar e trabalhar exigem energia enorme. Rotinas diárias parecem completamente avassaladoras ou impossíveis. Também marcada por perda de interesse em sexo e atividades prazerosas (esportes, hobbies). Dormir demais ou insônia é outro sinal. Além disso, comer demais ou perder interesse em comida também sinaliza depressão.

Onde Buscar Ajuda

Quase toda comunidade tem centro de saúde mental comunitário. Pode ser clínica independente ou parte do hospital. Oferecem serviços ambulatoriais — não precisa internação. Para localizar, contate Conselho de Serviços Sociais do condado ou hospital local e pergunte como acessar serviços de saúde mental.

Muitos com depressão severa evitam tratamento com medo de medicação ou internação. Lembre-se: não há obrigação de fazer o que não quer. Médico/terapeuta apenas conversará, fará avaliação e oferecerá opções.

Tratamento Eficaz

Episódios não tratados de depressão severa duram média de 11 semanas, segundo Dr. Phillip W. Long (Mentalhealth.com). Nesta era de tratamento amplamente disponível (qualquer orçamento), é desnecessário sofrer meses.

Maioria responde melhor a combinação de antidepressivo e terapia conversacional (semanais ou quinzenais com terapeuta). Depressão pode ser situacional (luto, divórcio, perda de emprego); desequilíbrio químico hereditário; ou resultado de abuso sexual, físico ou emocional passado.

Terapia conversacional ajuda determinar e abordar causas subjacentes. Depressão pode ser complicada por abuso de substâncias, transtornos alimentares ou automutilação (cortes). Terapeuta direciona a programas específicos para estes problemas.