Opção para quem evita medicamentos. Entende causas, ensina métodos de enfrentamento, retoma senso de controle. Modalidades: individual, grupo, familiar, casal. Busque profissional para indicar terapeuta adequado.
Lexapro: depressão, ansiedade generalizada. Prozac: depressão, TOC, pânico, bulimia. Zoloft: depressão, pânico, ansiedade social. Consulte médico para escolha ideal.
Suplementos naturais: Hypericum (Erva de São João) aumenta serotonina; Ômega-3 previne coágulos, baixa pressão, melhora função cerebral. Consulte profissional antes de usar.