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Dança Terapia e Depressão: Movimento como Cura

A dança terapia tem sido usada para tratar deficiências e doenças mentais e físicas nos Estados Unidos desde a década de 1940. É reconhecida por muitas organizações importantes como forma legítima de tratamento apesar da escassez de estudos científicos que exploram seus efeitos. No mínimo, sabe-se que a terapia de dança/movimento "proporciona exercício, melhora mobilidade e coordenação muscular... reduz tensão muscular... melhora autoconsciência, autoconfiança e interação interpessoal, e [atua como] uma saída para comunicar sentimentos", segundo a Sociedade Americana de Câncer.

História

A dança terapia, como é atualmente definida, começou no Reino Unido e se espalhou para os Estados Unidos na década de 1940. A dançarina e coreógrafa Marian Chace começou uma escola de dança em Washington, DC, onde observou as melhorias físicas e emocionais que seus alunos adquiriam de sua educação em dança. Mais tarde foi convidada a ensinar no Hospital St. Elizabeth's em DC. Fran J. Levy, autora de "Dance/Movement Therapy: A Healing Art", nota que "o uso de... dança... como ferramenta catártica e terapêutica é talvez tão antigo quanto a própria dança. Em muitas sociedades primitivas, a dança era tão essencial quanto comer e dormir."

Fundamentos

A dança terapia é fundamentada na ideia de que mente e corpo são inseparáveis. Em seu nível mais básico, a dança é uma forma de exercício, proporcionando mobilidade, flexibilidade e força. Exercício aumenta neurotransmissores no cérebro chamados endorfinas, que encorajam felicidade e contentamento, curando sintomas de pacientes depressivos. Movimentos de corpo total melhoram os sistemas circulatório, respiratório, esquelético e muscular, segundo a Sociedade Americana de Câncer. Além disso, a ACS nota que a dança terapia ajuda pacientes a "desenvolver uma linguagem não verbal que oferece informação sobre o que está acontecendo em seus corpos", melhorando sua comunicação consigo mesmos e outros, diminuindo isolamento e proporcionando senso de esperança para o futuro.

Usos

Um terapeuta de dança qualificado observará o movimento natural de um paciente e decidirá sobre um programa apropriado para suas necessidades particulares. Sessões de terapia podem ocorrer individualmente ou em grupos. A Associação Americana de Dança Terapia realiza aulas em asilos, creches, hospitais e ambientes educacionais, entre outros. A dança terapia teria ajudado pessoas com deficiências de aprendizagem, transtornos alimentares e autismo, como escrito no livro de Levy "Dance/Movement Therapy: A Healing Art". A dança terapia diz ajudar um paciente a desenvolver habilidades organizacionais, melhorar questões de imagem corporal e expandir habilidades cognitivas. Porque a dança terapia opera na crença de que mente e corpo estão ligados, busca curar doença emocional e física simultaneamente. Pacientes depressivos são encorajados a encontrar liberdade de emoções debilitantes em seus movimentos.

Considerações

A Sociedade Americana de Câncer nota que "poucos estudos científicos foram feitos para avaliar efeitos da dança terapia em saúde, prevenção e recuperação de doença". A dança terapia deve ser buscada sob supervisão de um médico de cuidados primários e deve ser parte de um plano holístico de saúde e bem-estar, independentemente do diagnóstico de uma pessoa.

Reconhecimento

A dança terapia agora é praticada em todo o mundo. Esta terapia expressiva é reconhecida pela Administração de Financiamento de Saúde do Departamento de Saúde e Serviços Humanos, a Administração de Envelhecimento e o Escritório de Medicina Alternativa do Instituto Nacional de Saúde. Todos os terapeutas de dança trabalhando para a ADTA devem ter mestrado e mínimo de 700 horas supervisionadas de treinamento clínico.