Como Baixar o Colesterol Alto com Canela

Evidência

Artigo "The Spice is Right" (Prevention, fev/2007): uso moderado de canela traz benefícios significativos para colesterol alto e/ou diabetes.

Como Usar

1. Compre canela (em pau ou pó) — benefícios iguais; escolha custo-benefício.
2. Planeje ingestão diária (½ a 2 colheres de chá) sem adicionar doces extras.
3. Adicione a café, chocolate quente, vegetais, carnes — não precisa de receita especial.