Sobre o Colesterol

O colesterol é uma substância gordurosa encontrada em membranas de células humanas e da corrente sanguínea. O colesterol é vital para a nossa saúde . , Directa ou indirectamente afecta muitos sistemas do corpo , incluindo o sistema circulatório , o sistema endócrino e o sistema digestivo . Níveis elevados de colesterol , o que pode levar a doença cardíaca é uma condição assintomática em que os níveis de colesterol no sangue superior a 240 mg /dL . Equívocos

Apesar má reputação de colesterol, nem sempre é o "cara mau ". O álcool conhecido como colesterol atua para manter a saúde de suas membranas celulares. O problema surge quando você tem muito colesterol eo excesso acaba como depósitos de cera em suas artérias. Isto é conhecido como colesterol alto e coloca em risco aumentado para a doença cardíaca. Além disso, não é "bom" colesterol, ou colesterol HDL e colesterol "ruim" , ou LDL colesterol .

Tipos

As partículas conhecidas como lipoproteínas são parte colesterol e parte da proteína. As lipoproteínas são como o seu corpo transporta o colesterol . HDL é o tipo de lipoproteína conhecida como a lipoproteína de alta densidade . HDL transporta o colesterol para o fígado para a sua remoção do corpo . Altos níveis de HDL colesterol , portanto, sugerem que o excesso de colesterol está saindo com êxito o seu corpo. Lipoproteínas de baixa densidade , ou LDL , colesterol leva em sua corrente sanguínea . Colesterol LDL muito em relação ao HDL-colesterol, portanto, significa que não o suficiente do colesterol que entra na corrente sanguínea é deixá-lo . Isto é o que leva ao acúmulo de colesterol nas artérias. A proporção de HDL para LDL-colesterol em seu corpo é conhecido como a sua taxa de colesterol. Os médicos consideram a sua taxa de colesterol como uma importante ferramenta de diagnóstico para descobrir o seu risco de doença cardíaca.
Significado

acordo com o Centers for Disease Control, apenas menos de um quinto dos americanos com mais de 20 anos de idade têm níveis altos de colesterol . Colesterol arterial ocorre quando o colesterol se acumula nas artérias , sob a forma de placa . Muita acumulação, ou aterosclerose, significa que o sangue , que transporta oxigênio através do corpo, tem uma dificuldade em atravessar . Menos de sangue para o coração leva a doenças cardíacas.
Prevenção /solução

Tenha os seus níveis de colesterol no sangue controlados , pelo menos a cada cinco anos. Para reduzir o nível de colesterol total e melhorar sua relação HDL /LDL , formar hábitos de vida positivos. Comer saudavelmente , o que significa comer poucas gorduras saturadas e eliminação de gorduras trans , como os óleos parcialmente hidrogenados de sua dieta. Comer a abundância de gorduras "boas" , como gorduras monoinsaturadas e poliinsaturadas . Você pode achar que reduzir a ingestão de carboidratos simples melhora a sua taxa de colesterol . Limite a ingestão de álcool, não fumar e manter fisicamente ativo. O seu médico pode prescrever estatinas ou outros medicamentos para ajudar a diminuir o nível de colesterol LDL.

Teorias /especulação

A causa exata do colesterol alto no sangue ainda é desconhecida. Diet parece desempenhar um papel, mas assim como a genética ( hereditariedade ) e fatores fisiológicos, tais como a velocidade com que o colesterol metaboliza . O excesso de peso ea falta de atividade física estão associados com níveis elevados de colesterol , assim como a idade e sexo. Os pesquisadores sabem que tratar o problema não é uma questão simples. Reduzir o colesterol da dieta pode reduzir o colesterol no sangue de algumas pessoas , embora tenha pouco efeito sobre os outros ". Ainda há muita pesquisa a ser feito para aumentar a nossa compreensão sobre a função e os efeitos do colesterol no corpo humano .