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Causas de problemas de colesterol

O que causa alterações no colesterol

Problemas de colesterol afetam milhares. Alto → doença cardíaca, AVC, problemas circulatórios. Baixo → ligado a certos cânceres e depressão. Causas: genética, dieta, sedentarismo, álcool, estresse.

Genética

Fator determinante mais forte. Afeta LDL e sua regulação; doenças relacionadas ao colesterol são herdadas.

Dieta

Obesidade e alta ingestão de gorduras alteram drasticamente níveis. Perda de peso costuma ser prescrita para colesterol alto.

Falta de atividade física

Exercício eleva HDL (limpa LDL das artérias) e ajuda na perda de peso, reduzindo LDL.

Idade

Níveis sobem naturalmente com a idade, estabilizando ~60 anos. Menopausa: colesterol da mulher pode aumentar dramaticamente e permanecer acima do dos homens.

Gênero

Mulheres têm colesterol mais baixo que homens até a menopausa; depois, sobem e ficam mais altos pelo resto da vida.

Estresse

Estresse crônico eleva colesterol. Alguns médicos sugerem que ligação estresse → maus hábitos alimentares seja a causa real.