Diabéticos podem comer Splenda?

Pessoas com diabetes devem seguir um regime alimentar que ajuda a estabilizar os níveis de açúcar no sangue. O uso de adoçantes artificiais no lugar do açúcar branco tradicional é uma maneira simples de continuar comendo e bebendo alimentos e bebidas açucarados sem um grande pico nos níveis de açúcar no sangue. Splenda, ou sucralose, é um adoçante artificial que se tornou disponível em 1999.

Splenda e Açúcar no Sangue

Desde Splenda e outros adoçantes contendo sacarose ou produtos não são reconhecidos pelo organismo como um carboidrato, tem nenhum impacto na resposta de insulina do corpo ou nos níveis de açúcar no sangue. Portanto, pode ser melhor para as pessoas com diabetes consumirem Splenda no lugar do açúcar, a fim de evitar um aumento nos níveis de açúcar no sangue.

Segurança do Splenda

Splenda é feito de açúcar ou sacarose; no entanto, ele é quimicamente modificado e não é reconhecido quando está dentro do corpo e, portanto, é livre de calorias. Adoçantes de Sucralose, incluindo Splenda, são reconhecidos como seguros pela Food and Drug Administration dos EUA. Embora o FDA aprove a segurança do Splenda, ainda é um produto relativamente novo, e só o tempo revelará se há algum problema sério de segurança associado ao adoçante. Mais pesquisas científicas são necessárias para compreender completamente os possíveis perigos de Splenda.

Possíveis efeitos colaterais

Algumas pessoas que usaram Splenda afirmam que é um gatilho para dores de cabeça da enxaqueca. Outros efeitos colaterais relatados incluem tontura, diarréia, inchaço e cólicas intestinais. Estes sintomas não resultam em todos que usam sucralose, e algumas pessoas podem ser menos tolerantes a adoçantes artificiais do que outras. Se você tiver quaisquer efeitos colaterais negativos de consumir Splenda ou outros adoçantes artificiais, interrompa o uso desses produtos imediatamente.

Uso de Splenda para diabéticos

Se você não tiver certeza se usar Splenda para substituir o açúcar regular é ideal para você, discuta suas preocupações com seu educador em diabetes, nutricionista ou médico. Uma vez que seu corpo pode reagir de maneira diferente a alguns adoçantes artificiais, pode ser necessário experimentar com Splenda e outros produtos similares para encontrar o adoçante que é melhor para você, seu açúcar no sangue e sua condição de saúde. , , ] ]