Como testar vitaminas em casa por dissolução em água

Para que um suplemento seja verdadeiramente útil ao seu corpo, ele deve primeiro ser dissolvido e absorvido. Se o suplemento não se desintegrar completamente, seu corpo não pode usá-lo e uma parte do suplemento passa pelo seu trato digestivo ainda intacto. Empresas que classificam suplementos frequentemente olham quando a pílula se dissolve como parte de seu processo de classificação. Você pode fazer um teste similar em casa para ter certeza de que está obtendo o máximo de seus suplementos.

Aqueça a água a 98 graus Fahrenheit, usando um termômetro para medir a temperatura. Isso simula a temperatura dentro do seu corpo.

Coloque 1 xícara de água quente em um copo. Para manter a água quente durante todo o teste, você pode colocar o vidro à prova de calor em uma placa de aquecimento em baixo. Ou coloque o copo de água em um banho de água quente em banho-maria. Monitore a temperatura para evitar grandes desvios de 98 graus.

Solte um único suplemento que você queira testar na água e mexa a cada cinco minutos. Tente não tocar no suplemento com a colher ou o palito que você mistura e não esmague o suplemento.

Observe o suplemento após 30 minutos. Deveria ter dissolvido completamente.

Dica

Se o seu suplemento não se dissolveu completamente após uma hora, não está a fazer muito bem no seu corpo. Selecione uma marca diferente de suplemento para melhorar a porcentagem que se dissolve e é absorvida.

Advertências

Certos suplementos, como suplementos de liberação prolongada e suplementos mastigáveis, provavelmente não se dissolverão neste teste. . Além disso, os laboratórios usam equipamentos e processos especiais para testar a capacidade de dissolução do suplemento. Você pode não alcançar os mesmos resultados fazendo um experimento em casa.

Coisas Necessárias

Vidro

Colher ou palito de dente

Quente water and

Termômetro