Como ser um perfeccionista

Perfeccionismo é um estado de espírito que faz uma pessoa chateado quando um erro é cometido , ou são incapazes de alcançar um objetivo. Perfeccionismo cria um ambiente estressante para o perfeccionista e qualquer um lidar com eles. Aqui estão alguns sinais de que você é um perfeccionista. Instruções
1

Perceba as metas definidas são impossíveis de se obter , o que leva a uma crença de ter falhado. Isso é diferente de alguém que define metas elevadas que podem ser alcançados .
2

Observe todos os pequenos erros cometidos por si mesmo e pelos outros, inclusive sua família. Concentre-se em os erros em vez de avançar de uma forma positiva .
3

Observe que você tem medo que você nunca vai conseguir o que você se propôs a fazer, e que você trabalha em tarefas simples e procrastinar fazendo o que você acha que vai ser difícil.
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Entenda que você nunca está feliz, porque você não pode chegar a uma missão insuperável. Uma pessoa que é bem sucedida, mas não um perfeccionista vai desfrutar da busca de um sonho , mesmo que eles não podem alcançá-lo.
5

Analisar por que você está sempre deprimido , enquanto outros que não são perfeccionistas parece tão feliz .
6

Pergunte a si mesmo se você pode ser feliz se identificar como média.
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Pergunta se você acredita que o rodeiam notar cada erro que você faz e são críticos de você .
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Certifique-se de que você ganhar qualquer discordância.
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Confirme que você será considerado inferior quando comparado a qualquer outra pessoa .
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fazer as coisas sozinho , em vez de permite que outras pessoas para ajudá-lo , porque você acha que vai fazer um trabalho melhor .
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Recuse-se a obter a ajuda de um terapeuta , porque você não acredita que alguma coisa está errada .