Como Aumentar a Sensação de Toque

Quando você aguça seus sentidos, as experiências da vida ganham nova dimensão e sua mente fica mais afiada. Se quer aproveitar mais a sensação de diferentes estímulos, foque no tato. Veja como.

Instruções

1. Olhe para a parte do corpo que toca um objeto. Pesquisas mostram que observar sua mão enquanto sente algo pode aguçar o tato.
2. Toque tudo que vir. Saia para caminhar e pegue diferentes coisas que encontrar. Foque na sensação e nas texturas. Registre suas observações num diário.
3. Dê e receba massagens regularmente. Além de aguçar a sensibilidade tátil, a massagem tem benefícios terapêuticos. Durante a massagem, foque em como cada parte do corpo se sente.
4. Sinta diferentes tecidos. Visite uma loja de tecidos. Toque seda, couro, veludo, algodão. Passe os tecidos não só nos dedos, mas em várias partes do corpo.