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Como Tratar o Transtorno de Estresse Pós-Traumático

Frequentemente abreviado como TEPT, o transtorno de estresse pós-traumático é o termo clínico para descrever lesões psicológicas e emocionais agudas causadas por evento extremamente traumático. O TEPT geralmente resulta de sobreviver a situação de risco de vida ou testemunhar violência extrema ou morte prematura de ente querido.

O que Você Precisa

• Antidepressivos ou antipsicóticos (conforme prescrição)
• Psicoterapeuta

Instruções

Trate TEPT com Auxílio de Medicamentos

1. Inicie tratamento o mais cedo possível após o evento traumático. Tratamento precoce, conhecido como manejo de estresse de incidente crítico (CISM), é crucial para moderar e reduzir o dano psicológico e emocional geral.

2. Combine psicoterapia individual, em grupo ou baseada em exposição com programa de medicamentos prescritos para aliviar sintomas de TEPT. Tipicamente, antidepressivos são prescritos para casos agudos, incluindo marcas como Zoloft, Effexor, Zyprexa, Seroquel, Remeron e Prozac.

3. Pergunte ao psicoterapeuta sobre terapias medicamentosas alternativas se ainda tiver dificuldade com sintomas. O FDA permite uso de MDMA (ecstasy) em combinação com terapia clínica sob certas condições experimentais.

4. Pergunte ao médico sobre betabloqueadores como Propranolol. Essa estratégia visa impedir criação de novas memórias sobre o evento traumático. Porém, protocolo ainda está em fase experimental.

Trate TEPT Naturalmente

5. Converse com seu terapeuta. Embora a gravidade varie, pacientes que conseguem confrontar experiências traumáticas em sessões tendem a curar mais rápido e com menor uso de drogas psicotrópicas.

6. Use terapias baseadas em relacionamento, junto com seu psicoterapeuta, para evitar que TEPT afete relações interpessoais.

7. Tente Dessensibilização e Reprocessamento por Movimentos Oculares (EMDR), tratamento não médico emergente para TEPT. Envolve estimulação sensorial externa para derrotar sintomas integrando e processando memórias do trauma. Esteja ciente de que a estratégia tem críticos.

8. Continue curando e gerenciando sintomas decrescentes inscrevendo-se em terapia de grupo. Diminuirá sensação de isolamento e fomentará manutenção saudável de habilidades interpessoais.