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Quais são algumas atividades de desvio de estresse?

Atividades para evitar o estresse


- Respiração profunda
- Relaxamento muscular progressivo
- Meditação
- Ioga
- Exercício
- Musicoterapia
- Passar tempo na natureza
- Hobbies e atividades divertidas
-Conversando com um amigo
- Escrita
- Desenhar ou Colorir
- Assistir a um filme engraçado