Como Evitar a Dor segundo Maslow

A Pirâmide das Necessidades Humanas

Segundo Abraham Maslow, as pessoas são motivadas a agir por dois desejos básicos: experimentar prazer e evitar dor. Maslow divide necessidades humanas em cinco áreas, organizadas hierarquicamente. À medida que necessidades básicas são atendidas, a pessoa passa a buscar necessidades superiores. Se uma necessidade básica não é atendida, torna-se fonte de dor até ser suprida.

Instruções

1. Atenda necessidades fisiológicas básicas: ar, água, comida e sono. A maioria é essencial para sobrevivência. Humanos sem essas necessidades sentem grande dor física e farão tudo para encontrar soluções. Segundo Maslow, ao serem atendidas, outro nível de necessidades emerge.
2. Atenda necessidades de segurança. Quem não se sente seguro experimenta dor até se sentir. Para criança: ambiente doméstico estável e cuidadores. Para adulto: saúde, emprego estável, moradia. Em "A Theory of Human Motivation", Maslow nota que alguns adultos desenvolvem neuroses e compulsões tentando criar ordem e sensação de segurança em mundo onde não se sentem seguros.
3. Atenda necessidades de amor e pertencimento. Quando pessoas se sentem seguras, voltam atenção para necessidade de se sentirem amadas e aceitas. Quem não sente amor e pertencimento no próprio ambiente fixa-se em atingir isso para acabar com a dor da ausência.
4. Atenda necessidades de estima. Indivíduos desejam se estimar e ser estimados altamente, baseados em conquistas e qualidades positivas. Querem ser independentes e confiantes em suas habilidades, e ganhar respeito e reconhecimento. Quem atende essas necessidades emerge como executante confiante e capaz. Quem não atende sofre de baixa autoestima e impotência.
5. Atenda necessidade de autorrealização. Maslow descreve autorrealização como atender necessidades que tornam indivíduos exclusivamente quem são. Mesmo autoconfiantes que não abordam desejos e talentos únicos sentem desconforto e insatisfação. Algum nível de aceitação das coisas como são pode ser necessário, mas indivíduos também podem buscar autorrealização perseguindo próprios dons e talentos.