Guided Imagery História

imagens guiada é uma técnica de redução de estresse e relaxamento que utiliza o pensamento positivo e imagens para minimizar a dor, reduzir a taxa de coração e revigorar os mecanismos de cura do corpo . A prática de imaginação guiada é uma tradição antiga , com raízes em muitas culturas e namoro para os primeiros dias da humanidade. Os antigos egípcios , chineses , hindus , judeus, budistas e cristãos tudo utilizado imaginação guiada , de alguma forma , geralmente como uma ferramenta de cura física e espiritual. Prehistoric

livro de Leslie Davenport, " cura e transformação através da auto- Imaginação Guiada " discute como ioga tântrica , que influenciou o dogma de ambos o Hinduísmo eo Budismo , encorajou os seguidores de visualizar uma imagem sagrada , geralmente uma divindade que ajudaria a trazer a visualização a ser concretizadas . A idéia de que os deuses falam aos seres humanos através de imagens era parte da teologia hindu.

Mas a necessidade humana de ir para dentro da mente para encontrar a cura espiritual remonta ainda mais longe. Dezenas de milhares de anos atrás, o homem antigo deixou-nos desenhos nas paredes das cavernas retratando parte de animais , parte - humano xamãs . O xamanismo é a mais antiga tradição usando imagens visualizadas para a cura. A experiência transcendental é uma parte crucial do xamanismo , movendo-se a imaginação para um lugar de alterada, ainda claro , visualização .
Antiga

Em seu livro " Imaginação Guiada por self-Healing : um recurso essencial " , o Dr. Martin Rossman , co- fundador da Academia de imaginação Guiada , fornece detalhes sobre como os gregos no tempo de Hipócrates implementado imaginação guiada , como parte de sua cultura. " A imaginação foi considerado um órgão, como o fígado ou coração", diz Rossman . " No modelo grego , a realidade foi tomada em meio de nossos sentidos, que subtraído sua matéria . Que restou foram as imagens da " psique " (a alma ) , que se acredita estar localizado no coração. Pensadores judaicos também sentiu uma conexão entre a visualização e saúde. mestres judeus primeiros incentivado o uso de kavanab , um estado de consciência onde os praticantes se concentrar em imagens para a cura desejada .
cristianismo

a Igreja Católica Romana e Igrejas Ortodoxas Orientais ambos reconhecem João Cassiano como um santo . ele construiu um mosteiro de estilo egípcio , na França , onde ensinou uma forma de misticismo profundamente enraizada no imaginário divino. acordo com os seus ensinamentos , os seguidores realizada a união com Deus , preenchendo seus corações purificados com um imagem de Cristo.
20th Century

Sigmund Freud , Carl Jung e psiquiatra italiano Roberto Assagioli todos ajudaram antecedência imaginação guiada como uma técnica dentro do campo da medicina moderna. Em seu trabalho inovador " O Ego eo Id ", publicado pela primeira vez em 1923 , Freud afirmou que " é possível que processos de pensamento para se tornar consciente através de uma reversão a resíduos visuais Em muitas pessoas, este parece ser um método favorito : . Pensamento em imagens. "

em 1969 , o psiquiatra alemão Hanscarl Leuner apresentou uma pesquisa em sua forma de visualização , imaginação guiada alternativa , através de palestras na Universidade de Princeton e publicação no American Journal of Psychotherapy . Leuner agora é considerado um dos pais da imaginação guiada moderna.
Hoje

No século 21 , imaginação guiada é aceito como uma parte válida e importante de nosso sistema de saúde . Enquanto estereótipos anteriores pode ter colocado ele na categoria de medicina alternativa, hoje vemos hospitais, universidades , governo, pesquisadores e médicos , em grande parte apoiar a técnica como uma ferramenta para o alívio da dor, bem como a prevenção eo tratamento .

A Cleveland Clinic aconselha os pacientes sobre se submeter a procedimentos médicos ou cirúrgicos para " identificar a sua auto-fala , ou seja , o que você está dizendo para si mesmo sobre a cirurgia ou procedimento que você vai ter . é importante identificar pensamentos negativos e desenvolver saudável, auto-fala positiva. Esta é uma maneira poderosa para assumir o controle da forma como você está reagindo ao sentimento de desconhecido sobre o procedimento. "

A Academia para Guided Imagery sugere que os pacientes " convidar uma imagem para formar que representa um sintoma médico particular, e , em seguida, iniciar um diálogo imaginário com a imagem para perguntar por que ele está lá, o que quer, o que precisa, (e ) onde está indo " .