Ideias de Diário para Fases da Lua

A lua completa rotação ao redor da Terra a cada mês em pouco menos de 30 dias. Vista da Terra aparece como lua cheia quando sol e lua estão em lados opostos do planeta. Lua parece desaparecer do céu ("lua nova") quando fica entre sol e Terra. Conforme continua seu caminho, aparece como quarto ou crescente até completar rotação. Fases da lua historicamente associadas a ritual, humor e comportamento. Acompanhe sentimentos e pensamentos durante fases da lua em diário.

Lua Cheia

Luz da lua mais brilhante no período de lua cheia. Considere voltar essa luz para si internamente, escrevendo sobre coisas que o fazem sentir leve e feliz. Escreva ensaio sobre seu gato, que o recebe na porta. Se fez serviço comunitário ou voluntariado recentemente, anote o que fez e como se sentiu. Registre itens cotidianos que o deixam feliz (carta no correio, ganhar em raspadinha, ver crianças educadas). Poderá reler escritos quando precisar de pensamentos leves para animar.

Lua Nova

Quando lua não visível da Terra, é lua nova ou lua escura, às vezes chamada de escondida. Durante período de lua escura, escreva sobre maiores medos e preocupações. Escrever preocupações pode ajudar a raciociná-las perdendo poder. Diário também ajuda organizar pensamentos, reduzir estresse e melhorar foco, segundo appleseeds.org. Rotule topo de página com pensamento negativo, então esforce-se para escrever tudo que puder contra ele. Imagine-se similar à lua, saindo de aparência escura e oculta rumo à trajetória de luz.

Meia Lua

Assim como meia lua simboliza lua cheia por vir, você pode ser trabalho em progresso florescendo. Durante fases onde lua aparece pela metade, trabalhe metas e planos no diário. Mantenha lista de conquistas desejadas, incluindo crescimento pessoal e esforços comunitários. Escreva o que está fazendo para alcançar, o que poderia fazer e como levá-las adiante. Diário pode ser forma de brainstorming e rastrear progresso, mais notas encorajadoras: "Faltam só 5 kg!" ou "Mais uma aula até formatura!".