Como definir metas para a Gestão de Auto

Qualquer pessoa pode definir metas para auto-gestão. O truque é o estabelecimento de metas e aderindo a eles. Felizmente, com os objetivos de ferramentas motivacionais certas e quantificáveis , mantendo na pista com seus objetivos pode ser fácil e agradável. Instruções
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Determine quais os objetivos que você quer definir para si mesmo : Você quer reservar um tempo para a família ? Salvar o dinheiro ? Perder peso ? Você deve decidir exatamente o que você quer fazer antes de definir metas para a auto-gestão.
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Faça suas metas quantificáveis. Dizer " eu quero perder muito peso " não é suficiente. Em vez disso , diga " eu quero perder 10 quilos em seis meses. " Isso cria uma meta quantificável que podem ser cumpridas. O mesmo vale para outros objetivos : " . Quero economizar R $ 200 por salário " " Eu quero passar uma hora por dia com a minha família ", é suficiente, pois é
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Monitore seu progresso ao longo do tempo . Como você obtém mais perto de alcançar ou aderindo a seu objetivo, você vai sentir uma sensação de realização e motivação para continuar em direção a seu objetivo geral.
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Defina uma recompensa para si mesmo se você atingir o seu objetivo , ou continuar o seu objetivo para uma quantidade de tempo aceitável . Por exemplo, se o seu objetivo é reduzir a uma hora de televisão por dia e você ficar com este por dois meses, permitir-se a sair para jantar com os amigos, ou tratar-se com o novo par de jeans que você tem procurado para a frente a compra.
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Escreva suas metas estabelecidas e publicá-las em lugares que você vai ver muitas vezes . Postando um aviso sobre a perda de peso na geladeira vai impedir você de procurar engorda lanches. Publicação de seus objetivos, o seu computador irá lembrá-lo deles cada vez que você escrever um e-mail .
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Faça suas metas parte de seu estilo de vida diário. Aderindo a seus objetivos em uma base diária , eles vão se tornar natural e não será mais uma luta . Encoraje os outros a acompanhá-lo em atividades saudáveis , e permitir que o seu sucesso para incentivá-lo .