casa | | Informação em Saúde >  | saúde mental | stress Management |

Como ser preguiçoso

Em vez de ter sido apanhado na confusão da vida cotidiana, ter tempo e ser preguiçoso. A vida é muito curta para desperdiçá-la com a rotina diária . Instruções
1

vestir o papel . É difícil ser preguiçoso em um terno e gravata. Saia do traje de negócios e encontrar os mais velhos , mais sagrados , calças mais confortáveis ​​em suas gavetas . Se você ainda está no escritório e não pode transformar-se em suores , manter o empate , mas soltá-lo um pouco .
2

Aprenda a arte de olhar . Olhando para o espaço e Sonhar Acordado não tem que ser apenas para a esquerda para as crianças. Um olhar vazio que dura 20 minutos a 1 hora pode ser rejuvenescedor. Estranhos pensamentos vêm à sua cabeça quando você não está ocupado digitação e falar ao telefone . Acalme a sua mente e dia de sonho. Você pode vir acima com algumas boas idéias.
3

Ignorar tarefas e trabalho. Há sempre uma crescente lista de coisas que você precisa fazer em casa , em torno da cidade, ou no escritório. Não se mate tentando fazer tudo. Só não faça nada. Ser preguiçoso não significa ter que desistir completamente, mas de vez em quando , é apenas o que o médico receitou.
4

Pare de se mover . Em casa, encontrar o sofá mais macio ou superfície do leito -like e cair sobre ele. Fluff travesseiros atrás da cabeça , e tirar um cochilo. É preciso muito pouco esforço para ser preguiçoso fisicamente, mas desligar seus telefones e dispositivos eletrônicos de modo que você pode ser preguiçoso na mente também.
5

sono . É difícil ser produtivo quando você está dormindo . Se você está em um relacionamento, se inscrever o seu parceiro para tirar um cochilo com você. Isso permite que você sair de ter que fazer as tarefas e ter que ouvir queixas sobre eles não está sendo feito.
6

Defina a cena. Se você está em casa ou no escritório, o cenário para o que parece ser algo produtivo . Enquanto você olhar para fora de sua janela no escritório, cobrir sua mesa com papéis que você pode pegar rapidamente, se alguém se aproxima . Em casa, ter uma torradeira e ferramentas quebrado e tê-los disponíveis para agarrar quando você quer olhar ocupado.