Como Ser Sóbrio (Mente Sóbria)

Mente clara e sóbria é ativo valioso neste mundo louco. Capacidade de lidar calmamente com lutas diárias ganha respeito dos pares e destaca você como pessoa que resolve coisas, mesmo sob pressão. Ser sóbrio é característica que qualquer um pode atingir com disciplina.

Instruções

1. Modifique hábitos. Ser sóbrio requer que não seja viciado em drogas ou álcool, legais ou ilegais.

2. Desapegue-se de crenças antigas. Questione suas próprias crenças e veja todos assuntos e problemas com mente aberta.

3. Eduque-se continuamente. Leia jornais, revistas e notícias online. Importante manter-se a par de notícias locais, regionais, nacionais e mundiais.

4. Seja lógico. Não deixe sonhos ou desejos atrapalharem seu bom julgamento. Considere consequências de cada ação antes de agir. Examine todos efeitos colaterais e de longo prazo.

5. Mantenha emoções sob controle. Ter emoções é ok, só não deixe que dominem seu processo de pensamento.

6. Busque coisas agradáveis que não exijam drogas ou álcool. Tempo com entes queridos, caminhada, jogos ajudam.