Como Evitar Blushing Quando você está nervoso

Blushing é uma reação normal quando você se sentir certas emoções , criando um fluxo de sangue para o rosto que o torna vermelho. Na maioria dos casos , corando não é uma reação consciente, mas ainda é difícil de esconder quando você liga tons de vermelho no meio de uma conversa. Preocupar-se com a corar em uma situação pode torná-lo ainda pior , mas existem maneiras de se pegar e aprender como evitar corar quando você está nervoso . Instruções
1

Respirar em um ritmo normal. Respiração rápida aumenta o fluxo de sangue e faz o seu rosto corar. Abrande o seu ritmo de fala e ficar ciente de quão rápido você pode estar falando . Pressionado discurso é uma indicação de que você está nervoso e respirando rapidamente como resultado . É impossível ser ao mesmo tempo nervoso e relaxado, então relaxe seus músculos conscientemente da cabeça aos pés como você respira . Seu rosto vai refletir como o seu corpo está sentindo.
2

Preste atenção à conversa, e distrair-se com isso. Isto não só irá diminuir a chance de que você vai fazer o seu corar pior , mas também irá forçá-lo a ser totalmente engajados na conversa. Pense em perguntas a serem feitas durante a conversa . Uma vez que você assistir a mais para os outros, a menos que você vai prestar atenção a sentir-se nervoso e auto- consciente, e menos você vai corar.
3

Procure intervenção psicológica . Muitas pessoas que ficam vermelhas estão nervosos a ponto de ansiedade social. Se você sentir que seu rubor é uma indicação de um problema de ansiedade subjacente, procurar ajuda profissional. Psicoterapia e medicação pode ajudá-lo a superar o seu nervosismo e recuperar a sua confiança .
4

usar maquiagem para clarear a cor do seu rosto e minimizar a visibilidade de corar. Se você está propenso a suar quando nervoso , certifique-se de escolher uma maquiagem que é resistente à água . Aplique uma nova camada ao entrar em uma situação potencialmente provocando ansiedade .
5

Tenha um procedimento cirúrgico conhecido como cirurgia endoscópica transtorácica , que normalmente é realizada em pessoas que têm problemas com transpiração excessiva. Esta cirurgia também é usado para as pessoas que ficam vermelhas excessivamente e envolve o rompimento de nervos simpáticos onde os sinais para as glândulas sudoríparas na cara começar. Cortando esses nervos é uma intervenção de último recurso, depois que todos os outros métodos falharam ; no entanto, não parece ser muito eficaz.