Entendendo Locus de Controle Interno: Definição e Impacto

Pessoas desenvolvem uma teoria de "locus de controle" à medida que envelhecem. O termo "locus de controle" refere-se às atitudes de uma pessoa sobre o que leva ao sucesso ou fracasso. Se alguém acredita que suas próprias ações afetam o sucesso, ele tem um locus de controle interno. Pessoas com locus de controle externo tendem a acreditar que destino, sorte ou outras influências externas determinam seu sucesso ou fracasso.

Exercício Físico

Pessoas que têm locus de controle interno tendem a ter uma atitude mais positiva em relação ao exercício físico do que pessoas que têm locus de controle externo. Esses indivíduos acreditam que podem afetar sua saúde física através das escolhas que fazem, incluindo a escolha de exercitar. Assim, tendem a estar mais dispostos a exercitar e mais capazes de manter uma rotina de exercícios ao longo do tempo.

Orientado para Realização

Pessoas com locus de controle interno tendem a ser orientadas para realização. Elas focam no que podem fazer para alcançar suas metas e se esforçam muito para completar tarefas essenciais. Às vezes, isso pode ser uma responsabilidade em vez de uma força porque um indivíduo pode colocar muita pressão sobre si mesmo para performar ou se tornar estreitamente focado em uma meta e perder oportunidades de construir ou manter relacionamentos com outros. Algumas pessoas com locus de controle interno se culpam pelo fracasso, mesmo que o fracasso seja devido a um evento fora de seu controle como um terremoto ou condições econômicas ruins.

Curioso Benevolente

Pessoas com locus de controle interno tendem a ser curiosas benevolentes; ou seja, elas se perguntam por que seus comportamentos levam a certos resultados e estão curiosas sobre o que podem fazer para alterar resultados. Esses indivíduos tendem a analisar tanto seus sucessos quanto seus fracassos com um olho voltado para autoaperfeiçoamento. Eles acreditam que sempre podem fazer as coisas melhor e estão ansiosos para aprender o que pode ajudá-los a alcançar suas metas mais rápido ou mais eficientemente.