As vantagens de uma atitude positiva

Uma atitude positiva decorre do pensamento positivo. Aqueles cujos pensamentos são em sua maioria boa vida vista com otimismo. Eles enfatizam aspectos agradáveis da vida e minimizar os negativos. Esta capacidade permite que pessoas com atitudes positivas para lidar melhor com o estresse. Porque o stress se manifesta mentalmente e fisicamente, os benefícios de uma visão positiva são numerosos. Stress Management

Uma atitude positiva é também uma ferramenta de enfrentamento. Durante períodos de estresse e sofrimento, pessoas positivas gerenciar aflição melhor do que os pensadores negativos. Eles são capazes de ampliar os aspectos positivos de suas circunstâncias e se concentrar neles. Stress gestão ajuda a evitar dores de cabeça , ansiedade, raiva , acima ou abaixo de comer, e de drogas ou abuso de álcool , diz a Clínica Mayo.
Melhoria da saúde

Pesquisadores não tem certeza de por que as pessoas com atitudes positivas têm uma saúde melhor do que os pessimistas fazer. De acordo com a Clínica Mayo, pessoas positivas lidar melhor com os problemas da vida , reduzindo assim os efeitos nocivos do estresse sobre seus corpos. A tendência a exercer com mais freqüência, comer mais saudável e cuidar melhor de si em geral, também pode explicar por que as pessoas positivas são mais saudáveis . Os benefícios de saúde incluem o aumento da expectativa de vida , menores taxas de depressão, melhor imunidade para a saúde mental frio e melhor comum , diz a Clínica Mayo.
Aproveitar mais a vida

Uma atitude positiva , que ajuda a controlar o estresse e promover a saúde , e também com bons relacionamentos. Uma atitude positiva pode ajudá-lo a lidar com conflitos interpessoais e socializar melhor do que uma pessoa negativa . Aqueles com atitudes positivas têm uma auto-imagem saudável. Sua " auto-fala " - a vibração mental do dia- a-dia - é mais positivo , de acordo com a Clínica Mayo. Atitudes positivas também levar a um melhor desempenho no local de trabalho .