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Como executar Hipnose

A hipnose é um estado de espírito relaxado em que você é capaz de chegar ao seu subconsciente. Durante esse estado , a mente é receptiva e sugestionável . Está aberta a instrução , que pode ajudá-lo a fazer mudanças positivas . Hipnoterapia faz uso deste estado relaxado para tratar de problemas como ansiedade, distúrbios do sono e tabagismo. A hipnose também é usado para incutir auto-estima e motivação. Hipnotismo é muitas vezes incompreendido como o hipnotizador tomar o controle da mente. Durante a hipnose , você não se render a sua vontade para o hipnotizador . Você é simplesmente aberto a sugestões , que você pode se recusam a seguir se entrar em conflito com os seus valores. Coisas que você precisa Quarto
com pouca iluminação
cadeira confortável ou sofá
os scripts Hipnotismo
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Instruções
1

Fale com o seu assunto sobre a hipnose. Explique-lhe os vários passos que se seguirão e as reações que ele pode sofrer. Cooperação do assunto é muito importante para hipnotizá-lo com sucesso. Se ele teve uma experiência ruim durante uma sessão de hipnose anterior , explique que você não vai fazê-lo fazer qualquer coisa desagradável ou contra a sua vontade . Também discutir todas as sugestões que ele gostaria que você faça depois que ele foi induzido hipnoticamente . Essas instruções podem ajudá-lo a trazer uma mudança positiva.
2

Leve seu sujeito a uma tranquila sala , mal iluminada . Sente- se numa cadeira ou sofá . Encoraje-o a deitar- se que ele prefere. A idéia é deixá-lo confortável .
3

Peça à pessoa para fechar os olhos , respirar fundo e relaxar. Fale com ele em voz baixa, encorajando-o a deixar de ir pensamentos perturbadores e se concentrar em relaxar . Diga a pessoa se concentrar em uma parte de seu corpo em um tempo e senti-lo a tornar-se relaxado. Utilize este método para relaxar todo o seu corpo .
4

Dê a sugestão de que ambos você escolheu na primeira etapa . Por exemplo, se você quer melhorar a confiança do assunto , diga-lhe : "Você é uma pessoa confiante . Você tem uma personalidade linda".
5

Aconselhar o assunto que você vai trazê-lo de hipnose. Diga a ele que você vai contar para trás de cinco para um , e que a cada número que ele vai se sentir mais alerta e vai abrir os olhos de forma gradual. Depois de ter comunicado este passo , começar a contar como ele lentamente sai da hipnose.