Como alterar a polaridade de seus pensamentos

Mudar a polaridade dos pensamentos de negativa para positiva pode resultar de mudanças positivas na vida. O site do Método Silva afirma que "mudanças completas de vida podem ocorrer simplesmente mudando a polaridade dos pensamentos do negativo para o positivo". Mudar pensamentos cria mudança de perspectiva e, por fim, muda como circunstâncias afetam sua vida. Criando e implementando plano de mudanças, a polaridade dos pensamentos também muda.

O que você vai precisar

• Caneta
• Papel
• Cartolina
• Revistas
• Tesoura

Instruções

1. Encontre lugar para contemplar sem muita distração. Pense nas áreas da vida em que gostaria de criar mudança: relacionamentos, carreira, casa ou finanças.

2. Escreva no papel o que gostaria de mudar e melhorar. O Método Silva diz: "Seus pensamentos são vitais para criar resultados, então é importante pensar apenas no que quer e sempre". Seja o mais específico possível, sem se importar com quão possível parece. Sonhe grande e não se limite no papel.

3. Faça planos de como alcançará suas metas. O Método Silva afirma: "Se gosta da sua vida como é, continue fazendo o que sempre fez. Se não gosta, deve fazer mudanças, as melhores possíveis". Comece dividindo metas de longo prazo em listas de tarefas de curto prazo para ajudar com tarefas diárias e semanais rumo ao objetivo.

4. Peça ajuda. Mesmo que signifique pesquisar online por outros com mesma situação, pode ser reconfortante saber que não está sozinho. Se conhece alguém que alcançou o que busca, pesquise o que fez para chegar lá.

5. Crie um quadro de visão. Quadro de visão é cartaz de qualquer tamanho/forma cheio de imagens, recortes de revistas, palavras e qualquer coisa que simbolize suas metas e sonhos. Inclua tipos de pensamentos, crenças e ações que pretende cultivar diariamente. Mantenha quadro onde o verá pelo menos duas vezes ao dia, todos os dias. Personalize de forma que seja influente para você.

6. Tome ação sobre suas metas ou coisas que gostaria de mudar. Agir pode parecer difícil no início, mas é essencial para criar qualquer mudança. Aja para implementar as tarefas que definiu.

7. Reserve tempo toda manhã e noite para apreciar os passos dados para mudar a polaridade dos pensamentos. De manhã, medite ou escreva algumas coisas pelas quais é grato. Gratidão abre a mente para novos começos. Antes de dormir, considere as conquistas rumo às metas.