casa |  | Saúde e Doença >  | Saúde Mental | Gerenciamento do Estresse

Tipos de Efeitos da Música nos Sonhos: Sonhos Lúcidos, Comuns, Excitantes e Relaxantes

A Influência da Música no Inconsciente

Ao longo das eras, música foi usada para produzir estados de transe ou hipnóticos. Música tem efeitos definidos na mente. Também afeta qualidade dos sonhos durante o sono. Música com padrões curtos e repetitivos embala ouvinte em estado relaxado que transita facilmente para sono. Existe música, como a de Liquid Mind, especificamente projetada para induzir mudança de consciência, resultando em mente aberta que rende sonhos interessantes. Tudo em sonho é símbolo, mas é parte de você.

Quatro Tipos de Efeitos

1. Sonhos Lúcidos

Música que cria experiência visual para ouvinte pode levar a sonhos lúcidos. Sonho lúcido — estar ciente do sonho e assisti-lo ou mudar eventos como se assistisse ou dirigisse filme — pode ser induzido ouvindo música que cria experiência visual específica no ouvinte.

2. Sonhos Comuns

Muito mais comuns que sonhos lúcidos. Estudos feitos sobre efeitos de diferentes tipos de música no Pensamento de Processo Primário em sonhos comuns; tanto música excitante quanto calmante têm efeitos específicos nos tipos de sonhos experimentados. Porém, poucos estudos para referência.

3. Efeitos de Música Animada e Excitante nos Sonhos

Música excitante leva a sonhos mais cheios de ação, evocando no subconsciente imagens com sentimentos fortes para sonhador. Podem ser sonhos de raiva, excitação, ou possivelmente voo ou queda desagradável. Música excitante estimula áreas cerebrais específicas e induz sensação fisicamente mais revigorante que música relaxante. Pode evocar sentimentos tão fortes a produzir pesadelos ou sensações desagradáveis/raivosas em sonhos. Porém, tudo que acontece em sonho pode tornar consciente de questões na vida que precisa lidar, pois símbolos e ação vêm só do subconsciente.

4. Música Relaxante e Seus Efeitos nos Sonhos

Música relaxante, como New Age com tons repetitivos ou sons suaves da natureza, induz relaxamento profundo e até transe que permite adormecer pacificamente. Existem gravações relaxantes com mensagens positivas ao subconsciente, plantando sugestões para sonhos agradáveis e reflexivos. Em sonhos pacíficos, história pode desenrolar-se na mente durante sono, sem elementos perturbadores. Sonhos instigantes podem levar a ideias e pensamentos criativos para agir ao acordar.