Direções para resolver inconsistência

Problemas com inconsistência são regulares e talvez não muito angustiantes para muitos. Seus pares, por outro lado, podem estar fartos de amigo ou familiar com comportamento inconsistente e possivelmente inconsiderado. Embora pareça de fora que pessoa inconsistente é simplesmente egoísta, ela pode nem saber que tem problema. A solução mais básica deve envolver regime de autorreflexão e planejamento.

Instruções

1. Reflita sobre seu comportamento inconsistente. Pode envolver inconsistência emocional num relacionamento, em compromissos e pontualidade, ou em cumprir palavra e promessas. Faça lista de comentários de amigos, família e colegas.

2. Explique a amigos, família e cônjuge que não pretende desrespeito com seu comportamento. Deixe claro que nem sempre está sob seu controle e que frequentemente não percebe suas inconsistências.

3. Crie cronograma e regime rigorosos para combater inconsistências. Crie calendário com eventos, metas e horários específicos. Comece pequeno com alguns eventos em uma ou duas semanas e aumente metas.

4. Chegue cedo ou no horário nos eventos. Lembre-se com notas. Prepare-se cedo e chegue antes do habitual para combater inconsistências de tempo.

5. Controle as promessas que fez aos outros. Cumprir promessas pode ser simples como fazer favor ou importante como guardar segredo ou passar mais tempo de qualidade com ente querido.

6. Discuta melhorias específicas que família e amigos gostariam de ver no seu comportamento. Após tentar melhorar, reavalie seu progresso tanto da sua perspectiva quanto da deles.

7. Busque aconselhamento para solução direta. Segundo "Modificação de Comportamento: Princípios e Procedimentos" de Raymond G. Miltenberger, "Comportamento é legal; sua ocorrência é sistematicamente influenciada por eventos ambientais." Comportamento inconsistente frequentemente ligado a evento na infância ou possível desequilíbrio químico.