casa | | Informação em Saúde >  | saúde mental | stress Management |

Objetivos pessoais e Características

A necessidade de auto-realização e pelo desejo de dirigir a própria vida faz objetivos pessoais e desenvolvimento do caráter uma necessidade. Você pode estar querendo realizar determinadas tarefas em sua vida, como voltar a estudar ou conseguir um novo emprego , mas sem qualquer orientação ou um plano , isso pode parecer impossível. Objetivos pessoais podem ser divididos em dois tipos: de curto prazo e metas de longo prazo . Cada um tem seu próprio propósito , e você pode usar esses dois para filtrar a sua vida e direcioná-lo para conseguir o que você imaginar. Leva algum tempo para que você possa ver as alterações que você fez em sua vida, mas isso vai acontecer enquanto você permanecer dedicado e focado. Motivação

Você precisa encontrar o que motiva você , se o objetivo em si não é suficiente. Em seguida, você deve manter a sua motivação em mente e lembrar ou repetir para si mesmo quando você se sente entrando em uma rotina de idade ou estão prestes a desviar-se ou tentar uma ação que irá interferir com seus objetivos. Por exemplo , você tem uma família em crescimento , e que pretende comprar uma casa. Um bom motivador poderia estar carregando uma foto sua família em sua carteira e trazê-lo para fora de vez em quando para se lembrar de seus sacrifícios para que possa mantê-lo na pista.
Metas de Curto Prazo

metas de curto prazo são aqueles que você quer realizar em menos de seis meses. Pode ser qualquer coisa que você está querendo fazer, mas não foram capazes de realizar, como pegar no seu orçamento, tem mais noites fora com os amigos ou aprender a cozinhar comida tailandesa. É importante que você defina metas de curto prazo , porque uma vez que você a realizar seus objetivos de curto prazo, que vai encorajá-lo e dar a motivação necessária para continuar e cumprir as metas de longo prazo.
metas de longo prazo

objetivos a longo prazo são diferentes no sentido que você quer alcançar essas metas em algum momento no futuro próximo. Mesmo que estes objetivos será preciso mais esforço da sua parte , continuam a dar -se uma data de término. Sem um, você objetivos pode simplesmente escasseiam e nunca vir a ser concretizadas . A data significa que você é sério , para definir um. Alguns exemplos de objetivos de longo prazo incluem a compra de um carro novo, uma visita a um país estrangeiro ou comprar uma casa.
Plano de Ação

Você não pode planejar cuidadosamente o suficiente quando se trata de estabelecer metas pessoais. Você tem que imaginar o que você quer alcançar e anotá-la. Escrever para baixo seus objetivos é importante, pois serve como reconhecimento para si mesmo. Em seguida, começar a planejar os passos que você precisa fazer para atingir seus objetivos de curto prazo e , em seguida, seus objetivos de longo prazo. Se você usa um aplicativo móvel , planejador, papel ou calendário , basta manter seu plano de ação , onde você pode vê-lo e interagir com ele periodicamente. Por exemplo , não gastar horas escrevendo para baixo seus objetivos e desenvolver o seu plano apenas para esquecê-lo e encontrá-lo mais tarde, debaixo de uma pilha de livros.
Ficar positivo

Lembre-se que isso vai levar tempo para realizar seus objetivos , por isso não desanime . É útil para manter-se positivo e tentar se concentrar no que você pode mudar e melhorar em sua vida. Enquanto você está fazendo um esforço , você vai ver os resultados de algum tipo. Se você precisa de atividades para manter a mente focada e seu corpo de desgaste , considere tomar uma caminhada, passar o tempo com seus animais de estimação ou até mesmo assumir yoga . Com a mentalidade certa , você será mais bem sucedido .