Como lidar com suas deficiências

Ninguém quer se sentir como um fracasso , por isso, aceitar seus defeitos pode ser difícil. Sentimentos de fracasso e inadequação pode causar estresse e ansiedade , mas você pode aprender a lidar com esses sentimentos . Aceitação e reformulação positiva vai ajudá-lo a lidar com suas deficiências de uma forma saudável. Se você recentemente perdeu seu emprego ou não um semestre de faculdade, você pode obter de volta no caminho para o sucesso. Instruções
1

Use reenquadramento positivo. Em outras palavras, tentar ver o bom em sua situação. Será que a demissão recente lhe dar uma chance de passar mais tempo com sua família ou buscar outros sonhos? Tente olhar para as coisas de uma forma mais positiva .
2

Use humor para alegrar -se. Humor usado adequadamente pode ajudar a aliviar o estresse e aliviar a tensão . Tente rir de si mesmo de vez em quando .
3

Cerque-se de pessoas positivas . Socializar e ouvir coisas positivas de outros vai ajudar a aliviar o estresse e lidar com deficiências. Fale com alguém que passou pelas mesmas coisas para obter conselhos e compartilhar seus sentimentos .
4

Passe algum tempo a ajudar os outros. Preocupar -se com os problemas dos outros para tomar sua mente fora de seu próprio país. Você pode vir a descobrir que existem pessoas lá fora, com problemas muito mais graves do que o seu próprio.
5

meditar ou rezar para aliviar o seu stress.
6

Seja proativo . Se você recentemente perdeu um emprego, tentar encontrar um melhor. Faça alguma coisa para reparar sua situação, e você vai esquecer seus defeitos .