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O Método Sedona de Dwoskin

Princípios do Método Sedona de Dwoskin

O Método Sedona reconhece o poder dos pensamentos, crenças e atitudes e propõe que, embora se possa saber que estes nem sempre são benéficos, é difícil alterar a forma como reagimos numa dada situação. No entanto, cada vez que temos um pensamento recorrente, atualizamo-lo e damos-lhe mais poder. Tornamo-nos assim os nossos piores inimigos ao abraçar estes sentimentos repetidamente. Podemos saber como reagimos numa dada situação, mas a menos que façamos algo para o alterar, não podemos tornar-nos mestres dos nossos pensamentos e ações.

Método Sedona de Dwoskin

Os seminários permitem que os participantes falem sobre as suas crenças e limitações e as "libertem". O Método Sedona de Dwoskin faz uma série de perguntas que ajudam a desenvolver um sentido de consciência pessoal em relação aos sentimentos e guiam uma pessoa a deixar ir. O Método Sedona foca-se em aprender métodos para remover as limitações que nos impomos a nós mesmos e que nos impedem de atingir abundância, felicidade, saúde e sucesso.

Como o Método Sedona de Dwoskin é Útil

O Método Sedona de Dwoskin oferece uma forma de dominarmos as nossas emoções e deixarmos ir vícios, perturbações, trauma, luto e outras atitudes, hábitos ou experiências que nos retêm. Ao focar na abundância e liberdade, o Método Sedona fornece ferramentas para assumir o controlo de pensamentos e ações. Este método permite que as pessoas aceitem ou aprendam o que estão destinadas a fazer porque não mais vacilam na sua capacidade. O Método Sedona de Dwoskin foca-se em atingir objetivos fazendo mudanças na autoestima, sentimentos e ajudando os participantes a entender que atingir liberdade emocional é possível.

Exemplo

Se uma pessoa tem um transtorno alimentar, muitas vezes decorre de problemas com autoestima ou abuso. O Método Sedona foca-se no reconhecimento dos sentimentos que rodeiam as fontes de ações e pensamentos, como o desejo de controlar a ingestão de alimentos. O Método Sedona foca-se em parar o ciclo de baixa autoestima deixando ir e focando no que a pessoa realmente deseja. Como substituto, a pessoa pode focar-se na autoconfiança e cura.

Efeitos do Método Sedona de Dwoskin

Somos capazes de fazer as nossas próprias escolhas de forma clara e eficaz sem nos enrolarmos em emoção. Podemos, portanto, levar uma vida contente e feliz. A prática do Método Sedona de Dwoskin é desenhada para ajudar a apoiar o poder do pensamento positivo, um aumento no amor uns pelos outros, mudanças de comportamento, comunicação eficaz e melhoria noutras áreas através de uma nova abordagem.