Como ajudar um ente querido com a ansiedade

Segundo o site Healthy Place, " transtornos de ansiedade são a doença mais comum mental em os EUA, com 19,1 milhões (13,3 por cento ) da população adulta dos EUA (idades 18-54 ) afetados. " Com um grande número de pessoas afectadas tal, é possível que alguém que você conhece pode sofrer de ansiedade. Neste caso , é importante que você saiba como abordar a situação e ajudar. Instruções
Ajudar um ente querido com ansiedade
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Ser solidário . É importante reconhecer que, apesar de temores seu amado pode parecer irracional, para ela são muito reais . Apoiar seu amado através de palavras de incentivo e positividade. Isso não significa , no entanto, para permitir que seu amado a isolar-se do mundo para evitar seus temores.
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recomendar que buscam ajuda profissional. Se você perceber que seu amado não está lidando bem por conta própria, recomendo que procure aconselhamento ou que ele mencionou como ele está se sentindo com seu médico . Há muitas maneiras diferentes em que a recebem assistência para a ansiedade , seja de medicamentos, terapia de relaxamento , terapia de grupo ou sessões one- on-one .
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Lembre-se de pensar sobre si mesmo também. Não deixe que a ansiedade do seu ente querido controlar sua vida. Você ainda é humano e deve ainda ser capaz de desfrutar de fazer as coisas que você ama. Ajude seu amado tanto quanto você pode, mas não se esqueça de cuidar de si mesmo também.