Psicologia Cognitiva e Como se relaciona com o Transtorno de Ansiedade

Psicologia Cognitiva identifica os tipos de padrões de pensamento que os seres humanos usam . Alguns padrões de pensamento podem estar contribuindo causas de transtornos de ansiedade. Ficar preso nestes padrões de pensamento pode fazer transtornos de ansiedade , pior, ao mudar -los pode levar à recuperação.
pensamentos calmos levar para acalmar sentimentos
Distorções Cognitivas e ansiedade

Pessoas com transtornos de ansiedade tendem a ter certos padrões de pensamento que são imprecisas. Estes padrões negativos de pensamento , chamadas distorções cognitivas , causar ansiedade .
Como Cognitions pode causar transtornos de ansiedade

padrões de pensamento negativo habituais pode causar estresse crônico. Esta constante estresse pode contribuir para o desenvolvimento de um transtorno de ansiedade .
Psicologia Cognitiva e Transtorno de Ansiedade Progressão

Uma vez que um transtorno de ansiedade é desenvolvido, certas maneiras de pensar sobre o sintomas podem realmente fazer a ansiedade pior.
Psicologia Cognitiva e ansiedade Tratamento

a terapia cognitiva é muitas vezes o tratamento de escolha para transtornos de ansiedade. Trata-se de examinar as distorções cognitivas. Ela ajuda a um paciente desenvolver pensamentos indutoras de stress mais realistas e menos.
Pensamentos afetam os sentimentos eo comportamento

Pensamentos , sentimentos e comportamentos todos afetam e são afetados pelo outro . Mudando pensamentos podem ajudá-lo a mudar seus sentimentos e comportamentos , que pode levar a pensamentos saudáveis. Isso pode aliviar a ansiedade e faz parte da cura para os transtornos de ansiedade .