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Entendendo Cefaleia Tensional e Ansiedade: Causas, Alívio e Quando Buscar Ajuda

O Que é Cefaleia Tensional ("Heavy Head")

Cefaleia tensional ("heavy head") é um tipo de dor de cabeça tensional. Até 90% dos americanos já sofreram de "heavy head" em algum momento. Muitos descrevem como sensação de faixa apertada ao redor da cabeça. Casos leves ou isolados são relativamente simples de manejar com drogas sem receita e hábitos de trabalho saudáveis. No entanto, casos severos ou recorrentes são causa de preocupação, particularmente quando associados a sintomas de ansiedade.

Causas

Ansiedade é a causa mais comum de sintomas recorrentes de "heavy head". Mas olhar tela de computador o dia todo, resfriado comum, condição sinusal e bebida pesada podem causar sintomas similares. Outras causas comuns incluem ataques de pânico, depressão e enxaqueca. Em casos raros, anormalidade cerebral pode causar sensação de aperto e peso na cabeça. Vários fatores contribuem para ansiedade contínua: estresse, pressão para performar, perda de emprego, mudança de escola, morte de familiar, trauma, abuso, término difícil, divórcio e abstinência de substâncias viciantes.

Sintomas

"Heavy head" caracteriza-se por aperto, tensão ou peso na cabeça. Outros sintomas, se houver, podem diagnosticar condição subjacente. Sintomas de ansiedade, causa comum de "heavy head", incluem suor, náusea, diarreia, tensão muscular, tontura, insônia, irritabilidade, inquietação, dor no peito, palpitações cardíacas, tremores, sobressalto fácil e preocupação contínua.

Complicações

Quando ansiedade não tratada, não só causa "heavy head", mas piora e interfere com funcionamento diário, incluindo escola, trabalho, atividades sociais e relacionamentos. Em piores cenários, ansiedade não tratada pode levar a disfunção erétil em homens, aumento de pressão arterial e lipídios sanguíneos (gordura), ataques cardíacos, derrames e doenças autoimunes.

Tratamento

Melhor forma de tratar "heavy head" é tratar condição subjacente. Seu médico primário pode encaminhar a neurologista que pode testar anormalidades cerebrais e enxaqueca. Se nenhuma doença física encontrada, psiquiatra ou psicólogo especializado em transtornos de ansiedade pode determinar se sofre de transtorno de ansiedade. Transtornos de ansiedade podem ser efetivamente tratados com drogas e terapia.

Prevenção

Buscar assistência de profissional de saúde nos estágios iniciais de ansiedade ou após eventos importantes de vida pode ajudar prevenir complicações. É o atraso no tratamento de efeitos de experiências traumáticas, estresse ou exaustão que leva ao desenvolvimento de "heavy head" e transtorno de ansiedade. Entender fatores de risco e causas de ansiedade pode ajudar evitar "heavy head" e ansiedade no futuro.