Como medir a ansiedade: escalas e ferramentas de avaliação

Para medir a ansiedade, é necessário passar por uma avaliação com escalas de classificação. Existem três tipos principais de escalas, cada uma medindo os sintomas de maneiras diferentes. Versões abreviadas podem ser encontradas online em sites como TestYourself.PsychTests.com, úteis para quem está decidindo se deve procurar um médico. Se você consultar um profissional, ele provavelmente utilizará uma das seguintes escalas para avaliar seus sintomas.

Escala de Ansiedade de Hamilton (HAM-A)

A Escala de Ansiedade de Hamilton é uma das escalas de avaliação mais populares para medir a ansiedade. A HAM-A é uma escala de sintomas avaliada por um clínico, usada para medir a gravidade dos sintomas de ansiedade e como o paciente pode responder à terapia. A avaliação é realizada por um profissional treinado, revisa a semana anterior e dura cerca de 10 a 15 minutos. O paciente é avaliado em uma lista de sintomas e julgado em uma escala de 0 a 4, onde 0 significa que o sintoma não está presente e 4 que está muito fortemente presente. Os sintomas incluem: humor ansioso, humor deprimido, queixas musculares somáticas, queixas sensoriais somáticas, sintomas cardiovasculares, sintomas respiratórios, sintomas gastrintestinais, sintomas geniturinários, sintomas autonômicos, tensão, medos, insônia, comprometimento intelectual e comportamento durante a entrevista.

Lista de Sintomas de Hopkins (SCL-90)

A Lista de Sintomas de Hopkins é uma escala de sintomas de ansiedade autoaplicada, realizada em ambiente psiquiátrico. Esta escala foi projetada para avaliar os sintomas do paciente no momento da avaliação ou para medir a mudança dos sintomas desde a última triagem. Ao contrário da Escala de Ansiedade de Hamilton, o SCL-90 é preenchido pelo próprio paciente e mede os sintomas sentidos na semana anterior. Leva cerca de 20 minutos para ser concluído. A escala avalia 90 itens, 83 dos quais se enquadram em 9 subescalas: somatização, depressão, ansiedade, raiva, ansiedade fóbica, sintomas psicóticos, ideação paranóide, sintomas obsessivo-compulsivos e sensibilidade interpessoal. Os outros sete itens analisam distúrbios do sono ou apetite.

Escala Hospitalar de Ansiedade e Depressão (HAD)

A Escala Hospitalar de Ansiedade e Depressão é um teste de avaliação que o paciente pode fazer sozinho, no conforto de sua casa. Este teste é uma forma ideal de identificar sintomas de depressão e ansiedade antes de buscar ajuda profissional. A escala revisa pensamentos e sentimentos experimentados nos últimos dias e leva cerca de 5 a 10 minutos para ser concluída. Ansiedade e depressão são separadas em categorias diferentes. Cada transtorno tem sete sintomas que devem ser classificados de 0 a 3, onde 0 significa que você não experimenta tal problema com o item. As pontuações de cada componente são somadas. Uma pontuação de 7 ou menos é considerada normal, 8 a 10 indica sintomas leves, 11-14 moderados e 15 ou mais graves.