Tratamentos naturais para o TOC

TOC é transtorno obsessivo-compulsivo , uma condição psicológica que se caracteriza por experiências angustiantes de imagens e pensamentos que ocorrem constantemente na mente. Estes pensamentos são intensificados pelas qualidades irreais ou exageros . Para lidar com essas obsessões , as pessoas desenvolvem , como mecanismo de defesa para lidar, compulsões ou atos cheios de regras para combater a thoughts.Although a causa específica do TOC é desconhecida, os tratamentos naturais para o TOC são alternativas para medicamentos antidepressivos convencionais. Estes tratamentos naturais trabalhar em diferentes maneiras de diminuir a ocorrência de incidentes TOC. Alguns tratamentos naturais para o TOC são discutidos neste artigo. Inositol

inositol , ou vitamina B8 , aumenta a sensibilidade da serotonina no corpo . Normalmente, existe no interior de todos os tecidos de origem animal , como uma parte das membranas celulares , e que é especialmente presente no cérebro e no coração . Inositol melhorou os sintomas do TOC em um estudo duplo-cego . Verificou-se que níveis equilibrados de inositol tem um efeito positivo sobre as condições psicológicas e nervosas , tais como depressão e distúrbio obsessivo - compulsivo . Inositol é considerado um dos tratamentos naturais para o TOC. Inositol está disponível em forma de suplemento e está naturalmente disponível em quantidades elevadas nestes alimentos : repolho , feijão, nozes , banana , aveia , amendoim , passas , melaço , gérmen de trigo e levedura de cerveja . Ele também está disponível no fígado, coração de boi e carne cérebro.
Vitamina B12

A deficiência de vitamina B12 também foi encontrada em casos de TOC. A vitamina B12 , cobalamina ou , é um nutriente essencial , que é importante para muitos processos bioquímicos e fisiológicos , incluindo a actividade das células nervosas normal. Aumentar os níveis de vitamina B12 no organismo podem ajudar os sintomas de TOC diminuir. A vitamina B12 está disponível em forma de suplemento , e existe naturalmente em produtos de origem animal , como ovos , leite, peixe, aves e carne.
Hipericão

St. John Wort está sendo estudado como um tratamento natural para o TOC . Ele age como um antidepressivo que afeta os níveis de serotonina no corpo. Alguns estudos têm demonstrado melhorias no TOC após o uso de Erva de São João ; outros estudos foram inconclusivos . No entanto, Erva de São João tem um efeito positivo sobre o TOC e está mesmo em comparação com Prozac na sua eficácia. Erva de São João é uma flor silvestre e uma erva perene que está disponível no suplemento e chá formulário.
5-HTP

Outro tratamento natural que é comparado com Prozac é 5-HTP . 5 - hyrdoxytryptophan , um aminoácido , actua como a ligação entre a serotonina no cérebro e triptofano . Dietas pobres, falta de sono e estresse são alguns fatores que afetam os níveis cerebrais de serotonina . Uma vez que os baixos níveis de serotonina tem uma ligação com o TOC , pela adição de 5 - HTP a dieta , estes níveis de serotonina pode subir , equilibrando assim os sintomas de TOC . 5-HTP está disponível em forma de suplemento.

EMTr

estimulação magnética transcraniana repetitiva ou EMTr é uma técnica não-invasiva que estimula o córtex cerebral através do uso de ímãs para ser animado ou inibido como uma terapia cérebro para distúrbios neurológicos. Para o TOC , que provoca diminuição da incidência de comportamento compulsivo , e ajuda o estado mental geral da pessoa. A terapia magnética tem muitos resultados positivos; no entanto , o seu efeito como um tratamento natural para o TOC ainda está sob investigação .
Kundalini Yoga

Kundalini yoga, que é um termo sânscrito para enrolar , teve relataram efeitos em TOC. Envolve a ponte de comunicação entre o corpo ea mente através de crenças de yoga e técnicas. Ela provoca um efeito calmante sobre a mente eo corpo, bem como uma tomada de consciência do estado da mente. Este tipo de yoga tem sido recomendada como um tratamento natural para o TOC . No entanto, prescrito orações religiosas e meditação também pode ter efeitos calmantes semelhantes sobre os sintomas do TOC.
Aviso

Enquanto tratamentos naturais para o TOC pode ter efeitos positivos , ervas e suplementos podem interagir uns com os outros , bem como com outras drogas prescritas para a condição . Discuta com o seu profissional de saúde , bem como um especialista em saúde natural, os tratamentos naturais para o TOC de sua escolha . Eles irão informá-lo de que são seguros e quais não são seguros para o seu estado de saúde. Houve casos em que as pessoas auto- prescritos um tratamento natural , e não só corrigiu a deficiência , mas também elevou os níveis muito acima do normal , o que causou um conjunto diferente de preocupações com a saúde , como resultado da combinação.