Como explicar despersonalização

sofrendo de transtorno de despersonalização é uma experiência traumática . Você pode querer confiar com amigos sobre como está se sentindo , mas é realmente difícil de explicar os sentimentos. É difícil explicar a sentir irreal. Este artigo dá- lhe algumas sugestões e dicas sobre como contar para um amigo, um membro da família, e até mesmo ao seu médico como despersonalização afeta sua vida cotidiana. Instruções
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Para explicar os sentimentos de transtorno de despersonalização pergunte ao seu médico , amigo ou parente se ele ou ela já experimentou sentimentos do mundo exterior parecendo nebuloso ou irreal , especialmente depois de um evento estressante. A maioria das pessoas pode se relacionar com isso. Explique que a despersonalização é similar aos seus sentimentos só seu durar mais tempo e pode ser mais intensa , causando ansiedade severa .
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Para descrever sentimento de frases de uso despersonalização como: " Sinto-me separado do mundo como Eu vou desaparecer. Sinto-me irreal , às vezes ou na maioria das vezes . É quase como se eu tivesse um pé neste mundo e um pé no outro. Meu cérebro de alguma forma escurece minhas experiências relacionadas com a vida cotidiana. Às vezes eu olho para o espelho , e parece como se um estranho estivesse olhando de volta para mim " .
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Educar a pessoa sobre os sintomas da despersonalização . Diga-lhes que, geralmente, é um transtorno separado de depressão e seus sentimentos de ansiedade aumentam após ou durante eventos estressantes. É a maneira do cérebro de entorpecente -se a estresse emocional. Não é uma forma de insanidade . Pelo contrário, é um processo normal de reação do cérebro para a luta ou fuga resposta . A despersonalização geralmente desaparece por si só, e não há uma única cura. Muito mais pesquisa precisa ser feito sobre o transtorno .
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Sugerir a pessoa fazer uma pesquisa no Google sobre sintomas de despersonalização . Existem alguns sites excelentes que irão ajudá- educar as pessoas sobre a doença . As pessoas também podem ir ao youtube e digite " despersonalização " ou "índice de despersonalização " no motor de busca do site e ouvir histórias de outras pessoas sobre despersonalização. Veja mais recursos para a despersonalização na seção abaixo .