casa |  | Saúde e Doença >  | Saúde Mental | Transtornos de Ansiedade

Sentir-se irreal (despersonalização/desrealização) causado pela ansiedade

Ansiedade pode causar praticamente qualquer sintoma físico/emocional. Sentir-se desconectado da realidade ("irreal") pode ser gatilho de pânico ou precursor de ataque, segundo o site Anxiety Care. Mas isso não significa que você está enlouquecendo.

Definição

Nome clínico: despersonalização (sentir-se fora do corpo, observando a si mesmo) ou desrealização (mundo parece detrás de vidro grosso, neblina, entorpecimento — sem conexão com o entorno).

Despersonalização disparada por ansiedade

Pode ocorrer antes ou no auge do ataque de pânico. Pesquisas sugerem: pode ser forma do corpo se desconectar de sensações avassaladoras. Em transtornos de ansiedade, costuma ser breve e cessa quando o pânico passa.

Transtorno de Despersonalização

Pode ser diagnóstico próprio. Se é causa primária, ansiedade pode acompanhar, mas há estados dissociativos mais prolongados e crônicos. Afeta mais homens que mulheres; diagnóstico geralmente antes dos 40 anos.

Transtorno do Pânico

Tipo específico de ansiedade, mais propenso a envolver despersonalização. Site "Love Your Anxiety" sugere recriar voluntariamente a sensação de alienação para que deixe de assustar e, assim, não induza episódios de ansiedade.

Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC)

Caracterizado por pensamentos ansiosos e rituais (ex.: lavar mãos excessivamente). Também associado a despersonalização/desrealização. Lidar com essa sensação estranha faz parte da cura.