Idéias para Grupos Assertividade

Muitas pessoas que não têm auto -confiança e têm dificuldade para vocalizar suas próprias necessidades virar para grupos de assertividade para obter ajuda. Os membros podem trabalhar em conjunto para melhorar a sua auto-imagem e aprender estratégias para lidar com a falta de afirmação. Papéis, jogos e atividades divertidas podem ajudar a aumentar a confiança . Um grupo bem-sucedido também permite que os membros para enfrentar situações de forma assertiva , sem recorrer a agressão passiva ou agressão. Jogos /Exercícios

jogos e exercícios específicos permitem que os membros do grupo para praticar suas habilidades de persuasão de forma assertiva. Um exercício envolve pedir um voluntário para se sentar em uma cadeira com uma grande caixa de biscoitos ou chocolates. Os outros membros do grupo , em seguida, tentar persuadir o voluntário para compartilhar , sem recorrer a linguagem agressiva ou passiva /agressiva e comportamento. Outra idéia envolve ter o grupo formar um único arquivo. A segunda pessoa na linha tenta convencer o líder a sair da fila e ir para a parte de trás .
Role Playing

Role playing é um método eficaz de aperfeiçoar assertividade habilidades na atmosfera de apoio de um grupo . Membros escolher as situações que encontram difícil de enfrentar e representá-las em pares ou em pequenos grupos. Situações típicas pode envolver um chefe estressado pedindo um funcionário para assumir uma grande quantidade de trabalho extra. O funcionário tenta explicar assertivamente por que isso não é possível no momento. Outra situação envolve confrontar um amigo que está constantemente a visitar a sua casa enquanto você está tentando trabalhar.

Convidados

oradores convidados podem inspirar e ajudar um grupo que precisa de treinamento de assertividade . Procure por alto-falantes que tiveram que lutar com a ansiedade e timidez ainda subiram ao topo de seu campo. Já os membros do grupo escreva uma lista de perguntas a fazer o alto-falante , com foco em técnicas e estratégias de alto-falante tem usado toda a sua vida para superar a falta de afirmação. Pergunte o orador a descrever situações complicadas em sua vida e detalhes como ele superou -os com a afirmação .

Planos de Acção

Já os membros do grupo escrever as suas metas e prioridades individuais quanto à afirmação . Um membro pode querer convencer o marido de que ela quer fazer um curso universitário. Outra pode querer dizer a um amigo que ele não pode continuar procurando depois de seu filho. O grupo discute as diferentes situações e ajuda o membro decidir sobre um plano de acção . Os membros manter um registro ou diário de suas tarefas e relatar o progresso de volta para o grupo.