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Ansiedade e dor corporal: a conexão mente-corpo

Modelos holísticos de saúde

Transtornos de ansiedade crônicos são prejudiciais tanto para o corpo quanto para a mente. Modelos holísticos acreditam que tudo no corpo e na mente estão inter-relacionados. Não é surpresa, portanto, que o pensamento negativo persistente característico dos transtornos de ansiedade e outras doenças mentais possa afetar o corpo.

Artrite e Fibromialgia

Artrite é uma condição de dor intensa nas articulações e tecidos conectivos. Fibromialgia caracteriza-se por dores difusas pelo corpo sem causa aparente. Um estudo no Journal of Clinical Psychiatry mostrou que pessoas com transtornos de ansiedade têm quase sete vezes mais chance de desenvolver fibromialgia.

Enxaquecas

Enxaquecas não são dores de cabeça comuns; marcam-se por dor intensa em um ou ambos os lados da têmpora e podem durar até dois dias. Estudos mostram que enxaquecas são frequentemente comorbidades em pessoas com transtornos de ansiedade.

Complicações

Dores corporais graves muitas vezes exacerbam transtornos de ansiedade ou outras doenças mentais. Podem tornar a pessoa mais deprimida e negativa, dificultando o tratamento da ansiedade e reduzindo a qualidade de vida.

Tratamento

O tratamento padrão é medicamentoso. Um psiquiatra pode escolher um medicamento que alivie tanto a ansiedade quanto a dor intensa, como uma dose baixa de inibidor seletivo de recaptação de serotonina (ISRS). Muitas vezes, a dor resulta da ansiedade e do estresse; tratar o transtorno de ansiedade faz a dor diminuir.

Tratamentos alternativos

Vários tratamentos alternativos são eficazes para doenças mentais e ansiedade. A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) visa substituir pensamentos negativos por positivos. O neurofeedback monitora ondas cerebrais para promover ondas mais relaxadas. Embora não sejam específicos para dor intensa, costumam ajudar porque, em pessoas com ansiedade, a dor é quase sempre resultado direto da ansiedade.