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Lócus de Controle e Ansiedade: Como a Percepção de Controle Afeta a Saúde Mental

O lócus de controle é um conceito psicológico que foca na perspectiva que indivíduos têm sobre si mesmos em relação à sua própria agência, ou capacidade de ser bem-sucedido.

Lócus de Controle

Segundo artigo "Lócus de Controle" do North Central Regional Educational Laboratory, o lócus de controle essencialmente determina se indivíduos acreditam que estão no controle de suas próprias vidas e das circunstâncias em que estão envolvidos.

Lócus de Controle Interno

Pessoa com lócus de controle interno sente que é a determinante final de seu sucesso e fracasso.

Lócus de Controle Externo

Pessoa com lócus de controle externo sente que está essencialmente à mercê do destino e tem pouco controle sobre eventos de sua vida. Segundo artigo "Lócus de Controle" de Susan A. Santo, estudantes com lócus de controle externo são mais propensos a experimentar ansiedade de teste ou ansiedade acadêmica que aqueles com lócus interno.

Sintomas de Ansiedade

Segundo artigo "Ataques de Ansiedade e Transtornos: Sinais, Sintomas e Tratamento", pessoas com ansiedade frequentemente têm dificuldade de concentração, sentem-se facilmente sobrecarregadas e antecipam o pior. Embora poucos estudos científicos mostrem correlação entre lócus de controle e ansiedade, teoriza-se que aqueles com ansiedade frequentemente têm lócus de controle externo.

Tratamento

Tratamento para ansiedade envolve terapia cognitivo-comportamental e medicação anti-ansiedade. Esses métodos trabalham para reformular o pensamento distorcido associado com transtorno de ansiedade e aumentar substâncias químicas cerebrais que criam sentimentos de segurança e confiança.