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Como enfrentar o medo de montanha-russa alta

Entendendo a acrofobia

Todos têm medo de algo, mas isso se torna problema quando os medos impedem de viver a vida como se deseja. Acrofobia, ou medo de alturas, é uma fobia comum que causa medo irracional de estar em lugares altos. Para alguém com acrofobia, a ideia de andar em uma montanha-russa alta pode ser aterrorizante, mesmo sem razão para preocupação. Felizmente, em muitos casos, é possível avançar para superar o medo de alturas.

Passos para superar o medo

1. Comece com montanhas-russas menores

Ande em uma montanha-russa menor ou brinquedo que não cause tanto medo. Isso o acostumará à ideia de andar em montanha-russa e pode prepará-lo para alturas maiores. Vá subindo gradualmente para brinquedos maiores e mais assustadores, mas não se apresse.

2. Saiba o que esperar

Conheça a montanha-russa alta que deseja andar. Você não quer ser surpreendido antes ou durante o percurso, e entender o layout ajuda a se preparar. Pergunte a outras pessoas sobre o brinquedo, ou converse com um funcionário do parque para obter informações.

3. Escolha o assento certo e respire

Sente-se em qualquer lugar da montanha-russa alta, exceto na frente. Este é o assento mais assustador, então se estiver nervoso, escolha outro lugar. Lembre-se de respirar durante o percurso. Se se sentir sobrecarregado, feche os olhos e faça o melhor para relaxar.