Cálculo de IMC para Mulheres: Exemplo aos 40 Anos, 150 lbs

Índice de Massa Corporal (IMC) é uma ferramenta de triagem que usa peso e altura para estimar a gordura corporal. A fórmula é:

IMC = peso (kg) ÷ [altura (m)]²

Exemplo de Cálculo

Para uma mulher de 40 anos pesando 150 lbs (68,04 kg) e com 5'4" (1,63 m):

IMC = 68,04 ÷ (1,63)² = 68,04 ÷ 2,6569 ≈ 25,6

Interpretação

• Abaixo do peso: IMC < 18,5
• Peso normal: IMC 18,5–24,9
• Sobrepeso: IMC 25–29,9
• Obesidade: IMC ≥ 30

Um IMC de 25,6 se enquadra na categoria de sobrepeso. No entanto, o IMC não distingue entre músculo e gordura, nem leva em conta a distribuição de gordura. Para uma avaliação de saúde completa, consulte um profissional de saúde que possa avaliar a composição corporal, a circunferência da cintura e outros fatores de risco.