Como Tratar Pele Flácida Após Perda de Peso

Conseguiu — perdeu peso extra que atormentava há tempos. Mas nota pele flácida nas áreas de perda. Considere estes métodos para tratar flacidez após perda significativa.

Instruções

1. Comece com cardio. Continue treino após emagrecer. Mínimo 30 min cardio 3x/semana ou mais.

2. Misture musculação com cardio. Use pesos para firmar áreas flácidas. Se flacidez no abdômen, faça séries de abdominais.

3. Capriche na proteína. Proteína constrói músculo. Adicione shake ou barra proteica pós-treino.

4. Consulte cirurgião plástico. Se exercício não resolve flacidez, consulte cirurgião. Diga quanto pele quer remover.

5. Faça procedimento recomendado. Maioria opta por abdominoplastia ou lifting para tratar flacidez pós-emagrecimento.