Pimenta Caiena e Metabolismo: Guia Completo

Acelere o Metabolismo com Pimenta Caiena

Alimentos picantes há muito são associados ao aumento do metabolismo, elevando a temperatura corporal e a queima calórica em até 300%. Mas não basta ardência na língua; é preciso consumir os temperos certos na forma adequada. Veja como usar a caiena.

O que você vai precisar

• Pimenta caiena em pó
• Cápsulas de caiena

Instruções

1. Adicione uma pitada a pratos mexicanos. Mesmo quem não gosta de picante costuma apreciar a caiena na culinária mexicana, pois as receitas equilibram o ardor.
2. Tempere sopas e molhos. Uma ou duas pitadas em sopas e molhos muitas vezes passam despercebidas no sabor, mas aumentam significativamente o metabolismo.
3. Consulte um nutricionista. Um dietista registrado pode determinar a dose ideal para seu metabolismo. Quem evita picante precisará de menos; quem já tolera pimentas fortes precisará de mais.
4. Adicione cápsulas de caiena à rotina de vitaminas. Uma cápsula duas vezes ao dia estimula o metabolismo sem comer alimentos picantes. Atenção: pode causar azia, assim como a pimenta in natura. Converse com seu médico para a melhor forma de incluir.