Como Calcular IMC Usando um BMI Calculator , IMC Scale, ou IMC Gráfico

Você pode facilmente calcular o seu índice de massa corporal usando uma calculadora online IMC ou gráfico, ou uma balança de banheiro IMC . IMC é um número comumente utilizada como uma indicação de gordura corporal com base na comparação de peso para a altura . IMC é limitado em sua aplicação. Se você tem um monte de músculos, seu IMC será elevada e você pode avaliar como "overweight" ou " obeso" - Mesmo se você é muito magra. Se você tem muito pouco músculo, mas flacidez suficiente para mantê- lo de ter um IMC baixo , você pode avaliar como "normal" em vez de " underweight ". Coisas que você precisa Fita métrica
escala
Banho
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Use um lápis para fazer uma marca na parede diretamente acima de sua cabeça. Medida do chão até a marca na parede com uma fita métrica. Use uma balança de banheiro precisa de encontrar o seu peso.
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Inicie um navegador da Web e navegue até o IMC calculadora online de sua escolha . Siga as instruções na tela para digitar o seu peso e altura nos campos de texto fornecidos. Clique em " Calcular " ou o botão previsto para este efeito . Seu IMC é exibido , juntamente com o seu status como abaixo do peso, normal, sobrepeso ou obesos. A maioria das calculadoras também exibir um "normal" faixa de peso em libras para a sua altura.
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Compre uma escala IMC em uma loja de varejo local ou online. A Escala de IMC é uma escala de estilo casa de banho com recursos adicionais. A maioria das escalas de IMC têm uma memória interna . Entre em sua altura e idade. Quando você subir na balança o seu peso e IMC displays. Alguns IMC escalas também medir a água do corpo e pode calcular o percentual de gordura corporal com base no conteúdo de água que pode detectar .
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Localize uma tabela de IMC on-line ou em um livro. Localize o seu peso e altura no gráfico. Leia toda a tabela para encontrar o seu IMC . A tabela de IMC também pode ser chamado de uma escala do IMC.