Como Calcular IMC: Calculadora Online, Balança IMC ou Tabela

Você pode calcular facilmente seu índice de massa corporal (IMC) usando calculadora online ou tabela, ou balança de banheiro com IMC. IMC é número comumente usado como indicação de gordura corporal baseado na comparação de peso com altura. IMC é limitado em sua aplicação. Se tem muito músculo, seu IMC será alto e pode classificar como "acima do peso" ou "obeso" — mesmo se bastante magro. Se tem pouco músculo, mas gordura suficiente para não ter IMC baixo, pode classificar como "normal" em vez de "abaixo do peso".

Itens Necessários

• Fita métrica
• Balança de banheiro

Instruções

1. Use lápis para marcar na parede diretamente acima da cabeça. Meça do chão à marca na parede com fita métrica. Use balança de banheiro precisa para encontrar seu peso.

2. Inicie navegador e acesse calculadora de IMC online de sua escolha. Siga instruções na tela para inserir altura e peso nos campos. Clique em "Calcular". Seu IMC é exibido, junto com status: abaixo do peso, normal, acima do peso ou obeso. A maioria calculadoras também exibe faixa de peso "normal" em kg para sua altura.

3. Compre balança IMC em loja local ou online. Balança IMC é balança estilo banheiro com recursos adicionais. A maioria tem memória interna. Insira altura e idade. Ao subir na balança, peso e IMC aparecem. Algumas também medem água corporal e calculam percentual de gordura baseado no conteúdo de água detectado.

4. Localize tabela de IMC online ou em livro. Localize sua altura e peso na tabela. Leia horizontalmente para encontrar seu IMC. Tabela de IMC também pode ser chamada de escala IMC.