Suplemento herbal usado para sintomas de resfriado, perda de peso e aumento de energia. Estimula o cérebro, aumenta frequência cardíaca e expande brônquios para mais energia. Também aumenta calor corporal, elevando o metabolismo. Pode ser consumida em pílulas, chás e bebidas.
Comuns: tontura, nervosismo, dor de cabeça, insônia, vômitos, tremores. Se abusada: pressão alta, ataque cardíaco, dependência, convulsões. A efedra NÃO causa queda de cabelo.
Consumo de curto prazo recomendado; interações com alguns medicamentos podem ocorrer. Não recomendada para menores de 18 anos.
Usada na medicina tradicional chinesa para aliviar asma e bronquite. Conhecida como ma huang, os chineses usam efedra há mais de 5.000 anos.
Cresce em tundra e áreas rochosas da Europa, Ásia e Américas. Ma huang é um arbusto perene de 30 cm.
Usada em muitos medicamentos OTC para sintomas de resfriado e gripe. Pseudoefedrina é a forma sintética da efedra.
Em 2004, FDA baniu efedra como suplemento dietético. Banimento foi derrubado na justiça por falta de evidências de risco em doses abaixo de 10 mg. Ma huang continua banido como suplemento desde decisão de apelação de 2006.