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Dieta Pós-Cirurgia Bariátrica: O que Comer Após Banda Gástrica

O procedimento de banda gástrica, ou cirurgia bariátrica para limitar a quantidade de alimento que você pode ingerir, é um dos métodos recomendados de perda de peso para pessoas morbidamente obesas. Nesses casos, muitas vezes é mais saudável passar pela cirurgia do que permanecer obeso e arriscar condições médicas que podem levar à morte precoce. A cirurgia de banda gástrica diminui a abertura do seu estômago, então você comerá menos e perderá peso. A cirurgia exigirá que você faça mudanças em sua dieta tanto antes quanto após a cirurgia para otimizar sua perda de peso e alcançar um corpo mais saudável.

Dieta Pré-Operatória

Antes do seu procedimento de banda gástrica, seu médico pode esperar que você comece a aprender a comer de forma mais saudável para reduzir a gordura corporal. A cirurgia de banda gástrica é um procedimento que deve ser levado a sério. Preparar seu corpo com uma dieta mais limpa ajuda você a se recuperar mais rapidamente, bem como prepará-lo mentalmente para a dieta pós-operatória. Algumas das mudanças típicas que você incorporará em sua dieta antes da cirurgia são: consuma entre 800 a 1.200 calorias por dia, coma mais proteínas, coma menos gorduras e menos carboidratos. Alguns cirurgiões colocam seus pacientes de banda gástrica em uma dieta estritamente líquida de proteínas por alguns dias a uma semana antes da cirurgia.

Dieta Pós-Operatória

Você seguirá uma dieta de recuperação nas primeiras 4 a 6 semanas após a cirurgia de banda gástrica. Esta dieta começa com uma dieta totalmente líquida e evolui para alimentos purês e eventualmente leva a alimentos sólidos. A dieta normalmente consiste em aproximadamente 50 a 70 gramas de proteína por dia, que virão principalmente de uma bebida proteica líquida. Itens alimentares que você vai querer ter à mão para a dieta pós-operatória de banda gástrica são caldo de frango e carne, leite desnatado, gelatina sem açúcar, picolés sem açúcar, pudim sem gordura, iogurte com baixo teor de gordura, purê de batatas, frango ou carne purê, ervilhas amassadas, bebidas esportivas, chá, suco não ácido e multivitamínicos mastigáveis. Seu médico pode lhe dar uma dieta diferente da descrita aqui e você deve segui-la precisamente.

Líquidos

Mantenha seu corpo hidratado com pelo menos 1,9 litros de água ou outros líquidos por dia. Beba devagar; evite bebidas com alto teor de açúcar, bebidas gaseificadas e álcool com alto teor calórico. Bebidas gaseificadas podem inflar o estômago e esticá-lo ou fazer você se sentir muito inchado e desconfortável. Não beba líquidos durante uma refeição, apenas entre as refeições. O procedimento de banda gástrica é destinado a limitar a quantidade de alimento que seu estômago pode acomodar de uma só vez e os líquidos ocuparão muito espaço, especialmente durante uma refeição. Se você comer demais, pode acabar vomitando tudo se seu estômago estiver muito cheio.

Tipos de Alimentos para Comer

Depois que seu médico der a permissão para comer uma dieta normal, você ainda precisa seguir a regra dos líquidos acima, mastigar bem sua comida e não se encher demais. Exemplos de alimentos para incluir em sua dieta são proteínas com baixo teor de gordura, vegetais, grãos com baixas calorias, frutas, queijo cottage com baixo teor de gordura, iogurte, ovos e shakes de proteína. Lembre-se de comer pequenas quantidades de alimentos a cada refeição e mastigar bem.

Alimentos para Evitar

Limite sobremesas calóricas e junk food após sua cirurgia de banda gástrica. Outros alimentos que podem fazer seu estômago se sentir desconfortável são frutas secas, abacaxi, milho, pipoca, nozes e sementes, aspargos, uvas, bebidas gaseificadas, bebidas calóricas, cerveja e alimentos fibrosos.

Mudança de Hábitos

O procedimento de banda gástrica exigirá que você mude alguns de seus hábitos alimentares. Mastigar sua comida até que esteja completamente amassada é essencial ou o alimento pode ficar preso na banda que está estreitando a abertura do estômago. Mastigue mais devagar e mais completamente de agora em diante. Não beba líquido durante as refeições. Coma três ou quatro pequenas refeições por dia. Evite lanches entre as refeições.