Detox com Suco de Cranberry: Benefícios, Como Fazer e Base Científica

Beber suco de cranberry diluído (cranberry water ou cran-water) virou forma popular de detox para promover perda de peso. Nutricionista holística Ann Louise Gittleman, Ph.D., defensora do método, diz que suco diluído age como diurético eliminando água retida, limpa cólon de resíduos estagnados e rejuvenesce fígado para queimar gordura corporal como energia.

Instruções

1. • 1

     Despeje 240ml suco de cranberry na garrafa vazia de 1,9L.

   • 2

     Adicione 1,65L água não filtrada ao suco na garrafa.

   • 3

     Misture com colher longa até diluir totalmente. Agora tem 1,9L de cranberry water pronto.

   • 4

     Beba 1,9L de cranberry-water preparado diariamente por pelo menos 2 a 8 semanas.