Como fazer um shake de proteína Perda de Peso

Um shake de proteína perda de peso vai aumentar o seu metabolismo . Se você quer energia suficiente para durar o dia todo, aqui é um shake de proteína perda de peso. Coisas que você precisa
shake de proteína em pó
Blender
desejo de perder peso
Mostrar Mais instruções
1

Certifique-se de que você tem pó de proteína de alta qualidade e um liquidificador para fazer o seu shake de proteína perda de peso. Ele não tem que provar ruim. Você pode combinar o sabor de sua proteína em pó com o seu shake. É importante ter pó de proteína de qualidade, porque dura mais tempo em seu sistema.
2

Adicione o pó de proteína para o seu shake de proteína perda de peso. Sabor Banana funciona bem se você adicionar duas bananas. Uma colher cheia deve ser o suficiente , mas que depende de seu peso. Embalagem tanta proteína em um shake faz você se sentir completo sem comer muito.
3

Coloque dois cubos de gelo no liquidificador e adicione o suco favorito . Um suco de shake de proteína de perda de peso que funciona bem é o suco de abacaxi.
4

Misture seu shake de proteína perda de peso por cerca de trinta segundos. O melhor é beber rapidamente antes que ele se instala . Esta é uma maneira fácil de perder peso quando você faz isso de forma consistente.