The 21- Day Cleanse

Ao longo do tempo , os resíduos e as toxinas podem acumular-se no corpo. Quando estes não são expulsos, eles podem resultar em uma infinidade de problemas de saúde e uma sensação geral de lentidão. Felizmente , através de uma limpeza de 21 dias , as toxinas podem ser removidas a partir do corpo, resultando na melhoria da saúde . Função

A limpeza de 21 dias pode ser usado para uma variedade de razões , o mais popular de perda de peso ser, para aumentar a energia , melhorar a saúde digestiva , e melhorar seu estado de clareza mental.

Diet Plan

Durante a limpeza , você deve evitar todos os alimentos processados e cozidos , álcool e cafeína, carnes e laticínios e você deve consumir apenas frutas e alimentos e líquidos à base de vegetais . Água, chás de ervas, vegetais e pura e sumos de fruta sem adição de açúcares são os únicos líquidos que devem ser consumidos .
Cuidados

mulheres que estão grávidas ou aqueles com uma condição de saúde (tais como anemia ), que seria agravada com um plano de desintoxicação devem evitar o uso de uma limpeza de 21 dias.
Fun Fact

talk show Oprah fez a limpeza de 21 dias famoso depois de completar todo o plano de desintoxicação ; ela derramou quilos em excesso e alegou ter encontrado nova clareza e consciência da importância de uma alimentação saudável mental.
Cronograma

Durante as duas primeiras semanas de três limpeza semana , frutas e legumes crus devem ser consumidos seguido por beber apenas vegetais e sucos de frutas da terceira semana da limpeza para dar o sistema digestivo de um descanso.