Como Usar Optifast (Programa Médico de Emagrecimento)

Alguns não precisam de intervenção médica para emagrecer, mas obesos com graves problemas de saúde são candidatos ideais ao Optifast. É um regime dietético completo, supervisionado medicamente, por várias semanas. Cada pessoa recebe plano personalizado. Só se obtém Optifast através de programa médico supervisionado (clínicas de emagrecimento dirigidas por médicos). Siga todas as instruções e converse com seu médico sobre dúvidas.

O que Você Vai Precisar

• Produtos Optifast (shakes, sopas, barras)

Fases do Programa

1. Consulta inicial. Discuta metas e necessidades com o provedor médico.
2. Fase Ativa. Substitua TODAS as refeições por shakes ou sopas Optifast. Número de shakes e duração (até 12 semanas) baseiam-se nas necessidades individuais. Após ~1 semana, acostuma-se à dieta líquida.
3. Preparo. Misture 1 sachê (sopa ou shake) em 240-360 ml de água ou líquido sem calorias. Também há shakes prontos e barras. Receitas no site Optifast.
4. Fase de Transição (4 a 6 semanas). Com nutricionista da clínica, reintroduza refeições reais gradualmente. Substitua 1 ou 2 shakes por comida real por dia. Ao final, migre para plano de manutenção.
5. Acompanhamento contínuo. Consultas regulares com o provedor Optifast. Participe de grupos de apoio para suporte emocional. Isso ajuda a aderir ao programa.