Sobre Slim Fast

indivíduos com excesso de peso que desejam perder peso muitas vezes acham que suas agendas lotadas tornam quase impossível . Quando pegar o almoço em movimento, escolhas alimentares saudáveis são difíceis de encontrar . O Plano de Dieta Slim-Fast oferece dietética , um plano conveniente perda de peso sem problemas usando substitutos de refeições , como shakes e barras , mas muitos questionam se o programa é eficaz ou seguro. História

Slim-Fast nasceu em 1977, quando Thompson Medical introduziu uma fórmula de substituição de refeição em pó que tinha gosto de um milk-shake quando misturado com leite. O produto foi retirado do mercado em seu primeiro ano , porque um produto de substituição de refeição semelhante foi o responsável pela morte de cerca de 60 dietética . No início dos anos 80 , o produto foi re-introduzida num momento em que a perda de peso pílulas estavam sendo analisadas fortemente pelo FDA e, portanto, perder vendas . Isso preparou o terreno para Slim-Fast para se tornar líder no mercado de dieta. Em 1990, Slim-Fast tornou-se sua própria empresa de separar Thompson Médica.
Função

As obras Dieta Slim-Fast , dando dieters uma maneira fácil de cortar calorias . Sobre o plano , dietética consumir entre 1.200 e 1.800 calorias por dia. Dieters beber um shake de Slim-Fast ou comer um produto de substituição de refeição para o almoço, ter um outro com um almoço leve , e comer comida normal para o jantar. Três lanches de fruta ou um alimento semelhante de baixas calorias são adicionados ao dia . A dieta funciona , principalmente porque ele controla rigorosamente porções para todas as refeições e lanches , exceto jantar, embora , a fim de perder peso com sucesso com o programa, dietética deve limitar-se a 500 calorias à sua refeição da noite.

Benefícios

slim-Fast é benéfico para a dietética , porque é fácil de seguir. Dieters simplesmente comprar os produtos pré-fabricados e substituir as suas refeições e lanches com eles. Os shakes e barras de substituição de refeição são feitos com proteína magra e tem vitaminas e nutrientes adicionados a eles , e contém cerca de 220 calorias. Dieters deve encontrar opções de almoço de baixa caloria para complementar o shake, ea única refeição completa que deve pensar é o jantar. O plano também é agora personalizável. Dieters entrar no seu peso e altura no site Slim-Fast , eo programa calcula a sua calórico precisa em conformidade.

Críticas críticos

de Slim -Fast tem três críticas principais . A primeira é que ele não ensina dietética como fazer mudanças de estilo de vida . Enquanto dieters perder peso sobre o programa, que muitas vezes recuperá-la , uma vez que começar a comer normalmente de novo, porque não ensiná-los a fazer escolhas alimentares adequados . A segunda crítica é o custo. Os produtos de substituição de refeições são caros , mas são necessários para a dieta de trabalhar . Finalmente, muitos nutricionistas acham que consumir um shake ou uma barra de todos os dias durante meses é demasiado monótono para ficar com o tempo suficiente para perder o peso.
Isso funciona?

para dietética que aderem ao programa , ele não funciona . Um estudo apresentado pela Associação Norte-Americana para o Estudo da Obesidade , em 2003, mostrou que dieters que usaram Slim-Fast eram mais finas do que os grupos de controle que comiam normalmente. O estudo também seguiu dietética Slim-Fast por 10 anos , e descobriu que , em média, os dietética foram 30 quilos mais leve do que os indivíduos semelhantes que não estavam usando o programa. O programa funciona, mas apenas se os dietética têm a auto-disciplina para ficar com ela.
É Slim-Fast saudável?

Alguns especialistas médicos e de nutrição , como o divisão de nutrição da Universidade de Northwestern, expressar preocupações sobre a salubridade deste plano de dieta . De acordo com uma análise feita por Noroeste , a dieta pode ser deficiente em vitamina E , ferro e cálcio , entre outros nutrientes importantes . O programa tem alguns méritos , no entanto. De acordo com esta análise, dietética pode esperar perder entre um e dois quilos por semana no Slim-Fast , que é considerado um ritmo saudável para perda de peso .